Low carb κατά της οστεοπόρωσης ινδικές συνταγές

Η ινδική κουζίνα συνδυάζει αρωματικά μπαχαρικά με χορταστικά πιάτα που περιέχουν πρωτεΐνη και συστατικά όπως το σπανάκι και το paneer. Δοκίμασε το Κάρι σολομού με γάλα καρύδας (36 g πρωτεΐνης) ή το Dal Palak (Φακές με Σπανάκι) (19 g πρωτεΐνης). 96 συνταγές σε περιμένουν, με επιλογές χαμηλές σε υδατάνθρακες και λίγο αλάτι.

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 576 θερμίδες

Χοιρινό Βινταλού (Pork Vindaloo)

1 h 50 min · 692 θερμίδες

Βούτυρο κοτόπουλο

1 h · 552 θερμίδες

Ινδικό Kadhi

45 min · 215 θερμίδες

Ινδικό Κάρι με Αυγά

50 min · 285 θερμίδες

Mutter Paneer

40 min · 340 θερμίδες

Kadai Murg

1 h · 466 θερμίδες

Palak Chaat

35 min · 370 θερμίδες

Tikka Masala με Λαχανικά

55 min · 369 θερμίδες

Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα

55 min · 345 θερμίδες

Αρνάκι Rogan Josh

1 h 50 min · 560 θερμίδες

Ραμπρί με Καρδάμωμο και Σαφράν

1 h 10 min · 268 θερμίδες

Ινδικό Τηγανητό Αρνί (Mutton Fry)

1 h 40 min · 747 θερμίδες

Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)

1 h · 327 θερμίδες

Paneer Kathi Roll

30 min · 569 θερμίδες

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 θερμίδες

Bhindi Masala

45 min · 222 θερμίδες

Aloo Palak

45 min · 251 θερμίδες

Κοτόπουλο Πακόρα (Chicken Pakora)

35 min · 549 θερμίδες

Vegetable Dhansak: Αρωματικές Φακές με Λαχανικά

1 h 5 min · 321 θερμίδες

Sandesh με Καρδάμωμο και Σαφράν

35 min · 317 θερμίδες

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

45 min · 491 θερμίδες

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 θερμίδες

Τσίλι Πανίρ (Chili Paneer)

35 min · 596 θερμίδες