Low carb αντιφλεγμονώδεις συνταγές

Οι low carb αντιφλεγμονώδεις συνταγές συνδυάζουν λαχανικά, ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 και ελαιόλαδο, με έμφαση στα λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (297 kcal) ή τα Μύδια μαρινάτα (230 kcal). 230 συνταγές σου δίνουν ιδέες για γεύματα με χαμηλούς υδατάνθρακες.

Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά

35 min · 396 θερμίδες

Κρεμώδης Καζολέτ με Θαλασσινά

45 min · 487 θερμίδες

Κλασικό Αμερικάνικο Gratin με Φασολάκια

50 min · 289 θερμίδες

Παραδοσιακή Μπουγιαμπέσα Μασσαλίας

1 h 25 min · 1.241 θερμίδες

Πικάντικα Μαύρα Φασόλια

1 h 15 min · 560 θερμίδες

Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού

20 min · 296 θερμίδες

Fritura de Pescado: Η Απόλυτη Ισπανική Τηγανιά

35 min · 857 θερμίδες

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 θερμίδες

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

35 min · 545 θερμίδες

Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο

35 min · 705 θερμίδες

Γαλλική Σούπα Ψαριού

50 min · 516 θερμίδες

Αγκινάρες αλά Ρομάνα

1 h 15 min · 357 θερμίδες

Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό

35 min · 285 θερμίδες

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

1 h 30 min · 510 θερμίδες

Μικτό Σεβίτσε

40 min · 290 θερμίδες

Παραδοσιακό Dal Methi (Φακές με Τριγωνέλλα)

1 h · 327 θερμίδες

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

30 min · 207 θερμίδες

Φακές με Άρωμα Κυμίνου

45 min · 310 θερμίδες

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 θερμίδες

Σκορδάτα Κουκιά

25 min · 272 θερμίδες

Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας

35 min · 378 θερμίδες

Ισπανικοί Μπακαλιαροκεφτέδες (Bacalao)

45 min · 655 θερμίδες

Σαλάτα Νισουάζ

40 min · 510 θερμίδες

Som Tum με Καρότο

20 min · 289 θερμίδες