keto πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

412 συνταγές

Οι keto συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες εξασφαλίζουν νόστιμα και χορταστικά πιάτα. Απόλαυσε το Πάστερμα κοτόπουλου ανατολίτικα (531 kcal) ή τη Σαλάτα κοτόπουλου με στυλ Ντελί (522 kcal). Ετοιμάσου να ανακαλύψεις έντονες γεύσεις με κάθε μπουκιά.

Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν
Μέτριο

Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν

317 kcal
32g
25 min
Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ
Εύκολο

Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

222 kcal
34g
20 min
Γαρίδες με Πιπέρι
Μέτριο

Γαρίδες με Πιπέρι

265 kcal
31g
25 min
Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας
Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

252 kcal
31g
25 min
Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια
Μέτριο

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

502 kcal
50g
27 min
Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια
Εύκολο

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

409 kcal
35g
35 min
Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ
Εύκολο

Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ

531 kcal
32g
30 min
Αρωματικό Χοιρινό με Μπαχαρικά
Μέτριο

Αρωματικό Χοιρινό με Μπαχαρικά

688 kcal
44g
70 min
Χοιρινό με Σάλτσα Hoisin
Εύκολο

Χοιρινό με Σάλτσα Hoisin

530 kcal
31g
35 min
Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο
Μέτριο

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο

334 kcal
33g
35 min
Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ
Μέτριο

Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ

302 kcal
33g
30 min
Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό
Εύκολο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό

325 kcal
34g
25 min
Κοτόπουλο με Γάλα Καρύδας
Εύκολο

Κοτόπουλο με Γάλα Καρύδας

490 kcal
35g
35 min
Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές
Εύκολο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

373 kcal
35g
30 min
Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο
Μέτριο

Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο

427 kcal
32g
30 min
Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών
Εύκολο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Στρειδιών

340 kcal
32g
25 min
Θαλασσινά Σοτέ στο Wok
Μέτριο

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

271 kcal
33g
30 min
Κινέζικη Σούπα Φασιανού με Αρωματικά
Μέτριο

Κινέζικη Σούπα Φασιανού με Αρωματικά

389 kcal
52g
110 min
Σούπα με Wonton
Μέτριο

Σούπα με Wonton

402 kcal
34g
75 min
Ropa Vieja
Μέτριο

Ropa Vieja

658 kcal
44g
200 min
Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
Μέτριο

Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

693 kcal
96g
20 min
Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου
Μέτριο

Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου

459 kcal
43g
55 min
Μοσχάρι με Εσαλότ
Μέτριο

Μοσχάρι με Εσαλότ

477 kcal
34g
30 min
Boeuf à la mode
Μέτριο

Boeuf à la mode

1172 kcal
82g
210 min

Εξερεύνησε επίσης