
Tacos με πικάντικο μοσχάρι και ζυμαρικά
45 min · 1.027 θερμίδες
901 συνταγές
Όταν ο χρόνος είναι λίγος, διάλεξε ένα γρήγορο πιάτο με καλά μαγειρεμένα υλικά και παστεριωμένα γαλακτοκομικά, αποφεύγοντας ωμά ψάρια και κρέατα και το αλκοόλ. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 kcal, ή το Τραγανό Τόφου, με 36 g πρωτεΐνης. Οι 901 συνταγές περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

45 min · 1.027 θερμίδες

35 min · 338 θερμίδες

30 min · 552 θερμίδες

30 min · 639 θερμίδες

40 min · 970 θερμίδες

30 min · 1.418 θερμίδες

30 min · 207 θερμίδες

45 min · 655 θερμίδες

30 min · 663 θερμίδες

45 min · 893 θερμίδες

30 min · 1.078 θερμίδες

25 min · 1.193 θερμίδες

30 min · 870 θερμίδες

25 min · 581 θερμίδες

40 min · 510 θερμίδες

35 min · 1.122 θερμίδες

32 min · 1.145 θερμίδες

35 min · 406 θερμίδες

40 min · 713 θερμίδες

30 min · 524 θερμίδες

45 min · 491 θερμίδες

40 min · 437 θερμίδες

35 min · 855 θερμίδες

32 min · 775 θερμίδες