
Tortas με Τσορίθο
Ένα χορταστικό σάντουιτς όπου το ψημένο τσορίθο απελευθερώνει τα αρωματικά του έλαια πάνω σε φρυγανισμένο ψωμί με βούτυρο. Το κρεμώδες αβοκάντο και τα απαλά φασόλια εξισορροπούν το πικάντικο κρέας για μια έντονη, ρουστίκ γεύση σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΤσορίθο~425 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένο και χωρίς το περίβλημα)Gluten-free
- 4 pieceΛευκό ψωμί~169 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)Vegan
- 250 gΚόκκινα φασόλια~138 cal/ανά μερίδα(βρασμένα)VeganGluten-free
- 2 pieceΑβοκάντο~203 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 150 gΜοτσαρέλα βουβαλίσια~98 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)Gluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδα(μαλακωμένο)Gluten-free
- 1 tbspΧυμός λάιμ(φρέσκος)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριάπροαιρετικό~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 pieceΨωμάκια Bolillo~255 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)Vegan
- 400 gΜαύρα φασόλια τηγανητά~132 cal/ανά μερίδα(έτοιμα για χρήση)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της βάσης των φασολιών
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ζεστάνετε τα πουρέ μαύρα φασόλια (refried beans) με λίγο χυμό λάιμ. Ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και ζεστό. Διατηρήστε το ζεστό σε πολύ χαμηλή φωτιά.
5 λεπΣοτάρισμα του τσορίθο
Ζεστάνετε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Προσθέστε το θρυμματισμένο τσορίθο και σοτάρετε μέχρι το κρέας να γίνει τραγανό και να βγάλει το χαρακτηριστικό κόκκινο λάδι του. Αν χρειαστεί, στραγγίξτε το περιττό λίπος.
8 λεπΦρυγάνισμα του ψωμιού
Κόψτε τα ψωμάκια bolillo στη μέση. Αλείψτε την ψίχα με βούτυρο και ακουμπήστε τα με τη βουτυρωμένη πλευρά προς τα κάτω σε ένα καυτό τηγάνι ή πλάκα, μέχρι να ροδίσουν καλά και η κρούστα τους να γίνει τραγανή.
5 λεπΣύνθεση και τελείωμα
Απλώστε τα ζεστά φασόλια στην κάτω πλευρά του ψωμιού. Προσθέστε το καυτό τσορίθο και από πάνω τις φέτες μοτσαρέλας για να αρχίσουν να λιώνουν. Ολοκληρώστε με το αβοκάντο, τις ροδέλες κρεμμυδιού και τις φέτες ντομάτας. Κλείστε το σάντουιτς και πιέστε το ελαφρά.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πετάξετε όλο το λίπος από το τσορίθο: χρησιμοποιήστε μια κουταλιά για να φρυγανίσετε το ψωμί, χαρίζοντάς του απίστευτο χρώμα και βαθιά γεύση.
- •Το μυστικό για μια εξαιρετική torta είναι η αντίθεση στις θερμοκρασίες: το ψωμί και το κρέας πρέπει να καίνε, ενώ τα λαχανικά πρέπει να παραμένουν δροσερά και τραγανά.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως. Το ψωμί μαλακώνει γρήγορα από τη στιγμή που θα συναρμολογηθεί το σάντουιτς.