
Τηγανητοί μπακαλιάροι
35 min · 518 θερμίδες
901 συνταγές
Όταν ο χρόνος είναι λίγος, διάλεξε ένα γρήγορο πιάτο με καλά μαγειρεμένα υλικά και παστεριωμένα γαλακτοκομικά, αποφεύγοντας ωμά ψάρια και κρέατα και το αλκοόλ. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 kcal, ή το Τραγανό Τόφου, με 36 g πρωτεΐνης. Οι 901 συνταγές περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

35 min · 518 θερμίδες

25 min · 710 θερμίδες

35 min · 349 θερμίδες

40 min · 347 θερμίδες

40 min · 443 θερμίδες

30 min · 746 θερμίδες

35 min · 366 θερμίδες

30 min · 320 θερμίδες

35 min · 737 θερμίδες

25 min · 344 θερμίδες

26 min · 477 θερμίδες

45 min · 323 θερμίδες

35 min · 902 θερμίδες

25 min · 1.051 θερμίδες

25 min · 470 θερμίδες

45 min · 1.114 θερμίδες

20 min · 863 θερμίδες

35 min · 872 θερμίδες

40 min · 327 θερμίδες

35 min · 967 θερμίδες

25 min · 1.029 θερμίδες

25 min · 911 θερμίδες

40 min · 732 θερμίδες

25 min · 700 θερμίδες