
Wrap με Κοτόπουλο Caesar
25 min · 730 θερμίδες
902 συνταγές
Όταν ο χρόνος είναι λίγος, διάλεξε ένα γρήγορο πιάτο με καλά μαγειρεμένα υλικά και παστεριωμένα γαλακτοκομικά, αποφεύγοντας ωμά ψάρια και κρέατα και το αλκοόλ. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 kcal, ή το Τραγανό Τόφου, με 36 g πρωτεΐνης. Οι 902 συνταγές περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

25 min · 730 θερμίδες

45 min · 721 θερμίδες

45 min · 607 θερμίδες

40 min · 988 θερμίδες

35 min · 822 θερμίδες

40 min · 1.207 θερμίδες

15 min · 259 θερμίδες

35 min · 624 θερμίδες

40 min · 537 θερμίδες

25 min · 761 θερμίδες

35 min · 607 θερμίδες

45 min · 1.001 θερμίδες

25 min · 257 θερμίδες

40 min · 1.432 θερμίδες

35 min · 890 θερμίδες

45 min · 348 θερμίδες

25 min · 813 θερμίδες

35 min · 779 θερμίδες

35 min · 674 θερμίδες

35 min · 302 θερμίδες

15 min · 379 θερμίδες

30 min · 333 θερμίδες

40 min · 1.247 θερμίδες

35 min · 505 θερμίδες