
Gai Pad Pongali
25 min · 402 θερμίδες
912 συνταγές
Όταν ο χρόνος είναι λίγος, διάλεξε ένα γρήγορο πιάτο με καλά μαγειρεμένα υλικά και παστεριωμένα γαλακτοκομικά, αποφεύγοντας ωμά ψάρια και κρέατα και το αλκοόλ. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 kcal, ή το Τραγανό Τόφου, με 36 g πρωτεΐνης. Οι 912 συνταγές περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

25 min · 402 θερμίδες

45 min · 1.066 θερμίδες

45 min · 729 θερμίδες

35 min · 785 θερμίδες

30 min · 863 θερμίδες

25 min · 515 θερμίδες

25 min · 1.079 θερμίδες

30 min · 654 θερμίδες

32 min · 1.103 θερμίδες

35 min · 579 θερμίδες

40 min · 775 θερμίδες

45 min · 714 θερμίδες

20 min · 321 θερμίδες

30 min · 867 θερμίδες

30 min · 956 θερμίδες

45 min · 1.705 θερμίδες

40 min · 829 θερμίδες

30 min · 863 θερμίδες

35 min · 455 θερμίδες

35 min · 1.577 θερμίδες

25 min · 582 θερμίδες

30 min · 630 θερμίδες

30 min · 194 θερμίδες

20 min · 337 θερμίδες