γρήγορες κατά της υπέρτασης Συνταγές

840 συνταγές

Bungeoppang
Μέτριο

Bungeoppang

253 kcal
7g
30 min
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι
Εύκολο

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι

299 kcal
27g
30 min
Sashimi με Τόνο και Σολομό
Μέτριο

Sashimi με Τόνο και Σολομό

333 kcal
47g
20 min
Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)
Εύκολο

Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)

78 kcal
1g
15 min
Τραγανές Πίτες Σιμιγδαλιού
Εύκολο

Τραγανές Πίτες Σιμιγδαλιού

677 kcal
15g
30 min
Sunomono
Εύκολο

Sunomono

78 kcal
1g
15 min
Kuzu Mochi
Μέτριο

Kuzu Mochi

308 kcal
5g
30 min
Μχαλαμπία
Εύκολο

Μχαλαμπία

362 kcal
10g
25 min
Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί
Εύκολο

Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί

138 kcal
1g
25 min
Κοτόπουλο Karaage
Μέτριο

Κοτόπουλο Karaage

668 kcal
26g
30 min
Natto Gohan
Εύκολο

Natto Gohan

782 kcal
32g
20 min
Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά
Εύκολο

Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά

83 kcal
2g
25 min
Παραδοσιακό Cheeseburger
Εύκολο

Παραδοσιακό Cheeseburger

1022 kcal
46g
25 min
Αέρινη Μους Φρούτων του Πάθους
Εύκολο

Αέρινη Μους Φρούτων του Πάθους

440 kcal
9g
20 min
Αυθεντικό Ριζότο Μιλανέζε
Μέτριο

Αυθεντικό Ριζότο Μιλανέζε

605 kcal
15g
30 min
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου
Μέτριο

Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου

411 kcal
17g
30 min
Κοτόπουλο με Λεμόνι
Εύκολο

Κοτόπουλο με Λεμόνι

388 kcal
35g
25 min
Shrimp Po' Boy
Μέτριο

Shrimp Po' Boy

1038 kcal
48g
30 min
Μακαρονάδα Πουτανέσκα
Εύκολο

Μακαρονάδα Πουτανέσκα

614 kcal
22g
25 min
Ζυμαρικά με Τόνο
Εύκολο

Ζυμαρικά με Τόνο

675 kcal
31g
25 min
Σπαλομπριζόλα Ribeye με Αρωματικό Βούτυρο
Μέτριο

Σπαλομπριζόλα Ribeye με Αρωματικό Βούτυρο

1196 kcal
81g
25 min
Ζυμαρικά με Ντοματίνια
Εύκολο

Ζυμαρικά με Ντοματίνια

590 kcal
19g
25 min
Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)
Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)

464 kcal
9g
25 min
Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ
Εύκολο

Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ

157 kcal
2g
25 min

Εξειδίκευση της αναζήτησής σου

Εξερεύνησε επίσης