γρήγορες pescatarian Συνταγές

Ετοίμασε νόστιμα πιάτα με τις γρήγορες πεκταριανές συνταγές. Οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal) και τα Αυγά με τουρκικό τρόπο (Çılbır) (710 kcal) είναι τέλεια για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα. Η Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια (600 kcal) προσφέρει μια φρέσκια και θρεπτική επιλογή.

Εύκολο

Ζυμαρικά με Ρικότα

775 kcal

33g

22 min

Εύκολο

Κεφτεδάκια Ρικότας

527 kcal

26g

30 min

Εύκολο

Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα

384 kcal

33g

30 min

Εύκολο

Πίτσα με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

1319 kcal

52g

25 min

Εύκολο

Κρύα Ιταλική Μακαρονοσαλάτα

731 kcal

23g

25 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Μέντας

52 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Mango Lassi

282 kcal

9g

10 min

Εύκολο

Αλμυρά Scones με Παρμεζάνα και Ρίγανη

479 kcal

16g

30 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Λεμόνι

607 kcal

41g

25 min

Μέτριο

Σκορδάτο Naan

598 kcal

13g

30 min

Εύκολο

Ταλιολίνι με Λεμόνι

380 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Τηγανητά Κολοκυθάκια

525 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Ταρατόρ

296 kcal

6g

15 min

Εύκολο

Ψητό κατσικίσιο τυρί με ρίγανη και τοματίνια

602 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Ποικιλία Ελληνικών Μεζέδων

991 kcal

34g

30 min

Εύκολο

Μπρουσκέτα αλά Λισαβόνα

700 kcal

47g

25 min

Εύκολο

Σαρδέλες στα Κάρβουνα

600 kcal

59g

21 min

Εύκολο

Μάραθο στο Γουόκ με Πιπέρι Σετσουάν

112 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Κλασική Τοματοσαλάτα

188 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Κρεμώδης Πολέντα με Παρμεζάνα

463 kcal

15g

30 min

Εύκολο

Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια

115 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Bruschetta με Αβοκάντο

526 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ

139 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες

592 kcal

26g

30 min