
Ameijoas à Bulhão Pato (Αχιβάδες με Σκόρδο και Κόλιανδρο)
Ζουμερές αχιβάδες βουτηγμένες σε μια βελούδινη σάλτσα από σκόρδο και ελαιόλαδο, σβησμένες με λευκό κρασί. Ο φρέσκος κόλιανδρος προσθέτει μια ζωηρή αρωματική νότα που εξισορροπεί τέλεια την οξύτητα του λεμονιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1000 gΑχιβάδα~120 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και ξαμμωμένα)Gluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 4 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(χοντροκομμένος)VeganGluten-free
- 1 pieceΛεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στυμμένος)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1000 gΑχιβάδες~120 cal/ανά μερίδα(καλά ξεπλυμένες)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Καθαρισμός των οστρακοειδών
Μουλιάστε τις αχιβάδες και τα κυδώνια σε κρύο νερό με θαλασσινό αλάτι για 2 ώρες ώστε να αποβάλουν την άμμο. Ξεπλύνετε σχολαστικά με άφθονο καθαρό νερό και στραγγίστε.
120 λεπΣοτάρισμα του σκόρδου
Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο και προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο. Πρέπει να πάρει ένα απαλό χρυσαφένιο χρώμα και να αρωματίσει το λάδι χωρίς να καεί, καθώς αυτό θα το πίκριζε.
5 λεπΜαγείρεμα των οστράκων
Ρίξτε τις αχιβάδες και τα κυδώνια στο τηγάνι, σβήστε με το ξηρό λευκό κρασί και σκεπάστε με το καπάκι. Ανακινήστε το τηγάνι κατά διαστήματα. Μόλις ανοίξουν όλα τα κοχύλια, αποσύρετε αμέσως από τη φωτιά.
10 λεπΟλοκλήρωση και δέσιμο σάλτσας
Προσθέστε τον χοντροκομμένο κόλιανδρο και τον χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε καλά ώστε τα υγρά του μαγειρέματος να ομογενοποιηθούν με το ελαιόλαδο. Τελειώστε με μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραμαγειρεύετε τα όστρακα: μόλις ανοίξουν, είναι έτοιμα. Αν μείνουν παραπάνω στη φωτιά, η σάρκα τους θα γίνει σκληρή και «λαστιχένια».
- •Η σάλτσα στον πάτο του τηγανιού είναι όλη η νοστιμιά – βεβαιωθείτε ότι έχει δέσει σωστά με το ελαιόλαδο για την απόλυτη εμπειρία βούτας με ψωμί.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως. Δεν διατηρείται στο ψυγείο και δεν συνιστάται το ξαναζέσταμα.