γρήγορες pescatarian Συνταγές

Ετοίμασε νόστιμα πιάτα με τις γρήγορες πεκταριανές συνταγές. Οι Σαρδέλες με μέντα (480 kcal) και τα Αυγά με τουρκικό τρόπο (Çılbır) (710 kcal) είναι τέλεια για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα. Η Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια (600 kcal) προσφέρει μια φρέσκια και θρεπτική επιλογή.

Εύκολο

Ζελέ Λεμονόχορτου

97 kcal

0g

25 min

Εύκολο

Μπανάνες σε Γάλα Καρύδας (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Εύκολο

Ανατολίτικο Πιλάφι με Αρακά

658 kcal

14g

30 min

Εύκολο

Καναπεδάκια με Καπνιστό Σολομό και Μασκαρπόνε

536 kcal

18g

20 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

189 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Αυγά στον φούρνο με φρέσκα μανιτάρια

479 kcal

17g

22 min

Εύκολο

Σολομός στο τηγάνι με βουτυράτη σάλτσα λεμονιού

477 kcal

33g

18 min

Εύκολο

Μαλακά Μπιφτέκια Καλαμποκιού

387 kcal

10g

25 min

Μέτριο

Νιόκι Ρικότας με Βούτυρο και Φασκόμηλο

919 kcal

47g

30 min

Εύκολο

Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι

202 kcal

6g

10 min

Μέτριο

Σουπιές στη Σχάρα

427 kcal

41g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα Ντομάτας

144 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Ντοματίνια

590 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Σπανάκι αλά κρεμ

282 kcal

9g

30 min

Εύκολο

Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι

247 kcal

16g

18 min

Εύκολο

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Καλαμαράκια αλά Ρομάνα

415 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Εύκολο

Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα

736 kcal

102g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Σπιτική Ταραμοσαλάτα

736 kcal

14g

20 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Καρύδας

236 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Μέτριο

Γλώσσα Μενιέρ με Καβουρδισμένο Βούτυρο

806 kcal

66g

25 min