Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες
30 min · 665 θερμίδες
Γρήγορες pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
174 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μειωμένη, μικρά γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη μπορούν να χωρέσουν πιο εύκολα στη μέρα σου. Δοκίμασε το Ψητό Ψάρι Tikka με 31 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες Salteado με 33 g. Εδώ θα βρεις 174 γρήγορες pescatarian συνταγές με φυτικές ίνες και λίγα σάκχαρα.
Σάντουιτς με καλαμάρι
25 min · 723 θερμίδες
Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό
25 min · 518 θερμίδες
Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες
25 min · 813 θερμίδες
Noodles με Σουσάμι και Δροσερό Αγγούρι
20 min · 441 θερμίδες
Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα
30 min · 561 θερμίδες
Ιταλική Μακαρονάδα με Μπρόκολο
25 min · 521 θερμίδες
Κρύα soba με σάλτσα για βούτηγμα
25 min · 513 θερμίδες
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
30 min · 460 θερμίδες
Σπιτικές ζεστές πίτες
25 min · 511 θερμίδες
Vermicelli Upma
30 min · 480 θερμίδες
Τάκος με Σκορπίνα
30 min · 625 θερμίδες
Λιγκουίνι με Γαρίδες
30 min · 659 θερμίδες
Ζυμαρικά με Αυγά
15 min · 533 θερμίδες
Σπιτικό Chapati
25 min · 378 θερμίδες
Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά
25 min · 417 θερμίδες
Παναρισμένες γαρίδες
30 min · 639 θερμίδες
Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά
15 min · 478 θερμίδες
Ζυμαρικά με Μπρόκολο
25 min · 631 θερμίδες
Μεξικάνικο Καλαμπόκι Elotes στη Σχάρα
20 min · 518 θερμίδες
Σολομός ψητός με αλάτι, σπανάκι και ρύζι (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 θερμίδες
Ρύζι με νάτο και μελάτο αυγό
25 min · 410 θερμίδες
Ιαπωνικό πρωινό με ψητό σολομό
30 min · 478 θερμίδες
Ζεστό τόφου με μπακαλιάρο σε ζωμό kombu (Yudofu)
30 min · 642 θερμίδες