Σαυρίδι ψητό με αλάτι και μαριναρισμένη μελιτζάνα (Aji no shioyaki)
30 min · 494 θερμίδες
Γρήγορες pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
174 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μειωμένη, μικρά γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη μπορούν να χωρέσουν πιο εύκολα στη μέρα σου. Δοκίμασε το Ψητό Ψάρι Tikka με 31 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες Salteado με 33 g. Εδώ θα βρεις 174 γρήγορες pescatarian συνταγές με φυτικές ίνες και λίγα σάκχαρα.
Onigiri με σολομό και σούπα μίσο
30 min · 422 θερμίδες
Σπιτικά φασόλια με ντομάτα σε φρυγανιά
15 min · 386 θερμίδες
Σκουμπρί μαγειρεμένο με μίσο και φασολάκια με σουσάμι (Saba no misoni)
30 min · 523 θερμίδες
Σουηδικός χυλός βρώμης με μύρτιλα
7 min · 328 θερμίδες
Ζεστό τόφου με μπακαλιάρο σε ζωμό kombu (Yudofu)
30 min · 642 θερμίδες