Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια
27 min · 482 θερμίδες
Γρήγορες pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
174 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μειωμένη, μικρά γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη μπορούν να χωρέσουν πιο εύκολα στη μέρα σου. Δοκίμασε το Ψητό Ψάρι Tikka με 31 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες Salteado με 33 g. Εδώ θα βρεις 174 γρήγορες pescatarian συνταγές με φυτικές ίνες και λίγα σάκχαρα.
Γαρίδες με Γάλα Καρύδας
25 min · 428 θερμίδες
Μασάλα ψάρι τηγανητό
25 min · 408 θερμίδες
Σολομός Teriyaki
25 min · 357 θερμίδες
Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι
30 min · 407 θερμίδες
Ψάρι Αμριτσάρι
30 min · 397 θερμίδες
Γαρίδες με Ανανά
25 min · 379 θερμίδες
Tacos Γαρίδας με Jicama
25 min · 423 θερμίδες
Φριτάτα με Σπαράγγια
30 min · 270 θερμίδες
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
10 min · 135 θερμίδες
Τραγανές Μπουκιές Τόνου με Κινέζικο Άρωμα
30 min · 504 θερμίδες
Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο
25 min · 270 θερμίδες
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
30 min · 321 θερμίδες
Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα
20 min · 387 θερμίδες
Brik με Αυγό
20 min · 387 θερμίδες
Γλυκόξινες Γαρίδες
25 min · 361 θερμίδες
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
20 min · 268 θερμίδες
Ταρτάρ Σολομού Κομμένο στο Χέρι
20 min · 341 θερμίδες
Σκορδάτα Κουκιά
25 min · 272 θερμίδες
Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα
23 min · 237 θερμίδες
Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά
30 min · 513 θερμίδες
Κλασικοί Καβουροκεφτέδες
30 min · 508 θερμίδες
Αυγά ποσέ σε φρυγανισμένο ψωμί ολικής
9 min · 353 θερμίδες
Brødskive με τυρί και πιπεριά
4 min · 331 θερμίδες