Γαρίδες Aguachile
20 min · 321 θερμίδες
Γρήγορες pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
174 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μειωμένη, μικρά γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη μπορούν να χωρέσουν πιο εύκολα στη μέρα σου. Δοκίμασε το Ψητό Ψάρι Tikka με 31 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες Salteado με 33 g. Εδώ θα βρεις 174 γρήγορες pescatarian συνταγές με φυτικές ίνες και λίγα σάκχαρα.
Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά
25 min · 597 θερμίδες
Σαλάτα Wakame με Tofu
15 min · 259 θερμίδες
Χτένια με Βινεγκρέτ
20 min · 255 θερμίδες
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
18 min · 598 θερμίδες
Γαρίδες Σκορδάτες
25 min · 276 θερμίδες
Κοκτέιλ Γαρίδας
20 min · 518 θερμίδες
Paneer Pakora: Ινδικές Τραγανές Μπουκιές Τυριού
30 min · 496 θερμίδες
Αχιβάδες στη Plancha
25 min · 360 θερμίδες
Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι
15 min · 301 θερμίδες
Σουπιές στη Σχάρα
30 min · 427 θερμίδες
Σολομός Unilateral στο Τηγάνι
18 min · 400 θερμίδες
Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο
30 min · 235 θερμίδες
Μύδια μαρινάτα
30 min · 514 θερμίδες
Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι
18 min · 244 θερμίδες
Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα
20 min · 736 θερμίδες
Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο
25 min · 374 θερμίδες
Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ
20 min · 213 θερμίδες
Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)
25 min · 322 θερμίδες
Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ
20 min · 321 θερμίδες
Ξιφίας στη Σχάρα
25 min · 416 θερμίδες
Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ
25 min · 470 θερμίδες
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
26 min · 477 θερμίδες
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
18 min · 464 θερμίδες