Φυστικοβούτυρο
15 min · 545 θερμίδες
Γρήγορες pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
178 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μειωμένη, μικρά γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη μπορούν να χωρέσουν πιο εύκολα στη μέρα σου. Δοκίμασε το Ψητό Ψάρι Tikka με 31 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες Salteado με 33 g. Εδώ θα βρεις 178 γρήγορες pescatarian συνταγές με φυτικές ίνες και λίγα σάκχαρα.
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
20 min · 383 θερμίδες
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
20 min · 295 θερμίδες
Σαρδέλες Ψητές
18 min · 555 θερμίδες
Udon με Θαλασσινά
30 min · 340 θερμίδες
Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
25 min · 477 θερμίδες
Τραγανό Jeon Λαχανικών
25 min · 424 θερμίδες
Γαρίδες με Τσίλι
20 min · 228 θερμίδες
Σολομός με Άνηθο
30 min · 388 θερμίδες
Σαρδέλες στα Κάρβουνα
21 min · 600 θερμίδες
Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό
20 min · 494 θερμίδες
Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ
25 min · 248 θερμίδες
Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο
30 min · 607 θερμίδες
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
30 min · 486 θερμίδες
Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)
25 min · 600 θερμίδες
Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας
25 min · 235 θερμίδες
Ταρτάρ Τόνου
20 min · 426 θερμίδες
Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς
25 min · 312 θερμίδες
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)
30 min · 329 θερμίδες
Γκριλ Σκάμπι
25 min · 515 θερμίδες
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
30 min · 325 θερμίδες
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
20 min · 260 θερμίδες
Γαρίδες Aguachile
20 min · 321 θερμίδες
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
25 min · 326 θερμίδες