Γαρίδες Masala
30 min · 228 θερμίδες
Γρήγορες pescatarian συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
178 συνταγές
Όταν η όρεξή σου είναι μειωμένη, μικρά γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη μπορούν να χωρέσουν πιο εύκολα στη μέρα σου. Δοκίμασε το Ψητό Ψάρι Tikka με 31 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες Salteado με 33 g. Εδώ θα βρεις 178 γρήγορες pescatarian συνταγές με φυτικές ίνες και λίγα σάκχαρα.
Πιάτο με καπνιστό σολομό, αυγό και αγγούρι
14 min · 352 θερμίδες
Γιακισόμπα με γαρίδες και λαχανικά
30 min · 415 θερμίδες
Φαλάφελ αλά γαλλικά
30 min · 529 θερμίδες
Καλαμαράκια Τηγανητά
25 min · 458 θερμίδες
Τσιπούρα μαγειρεμένη με σόγια και τζίντζερ (Tai no nitsuke)
30 min · 466 θερμίδες
Γλώσσα μαγειρεμένη με σόγια και σούπα μίσο (Karei no nitsuke)
30 min · 500 θερμίδες
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
25 min · 407 θερμίδες
Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί
30 min · 333 θερμίδες
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
20 min · 391 θερμίδες
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
21 min · 396 θερμίδες
Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό
25 min · 383 θερμίδες
Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο
25 min · 387 θερμίδες
Μιονγκράνγκ-χο
15 min · 200 θερμίδες
Μεξικάνικη Πάστα Κόκκινων Φασολιών
25 min · 320 θερμίδες
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
15 min · 379 θερμίδες
Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ
18 min · 477 θερμίδες
Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο
25 min · 340 θερμίδες
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
30 min · 384 θερμίδες
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
20 min · 281 θερμίδες
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
15 min · 360 θερμίδες
Γαρίδες με σκόρδο
25 min · 333 θερμίδες
Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ
20 min · 596 θερμίδες
Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας
30 min · 524 θερμίδες