Μέτριο
Θαλασσινά Σοτέ στο Wok
271 kcal
33g
30 min
γρήγορες μεσογειακές Συνταγές
790 συνταγές
Απόλαυσε γρήγορα και νόστιμα μεσογειακά πιάτα. Τα Αυγά τουρκικά (Çılbır) και το Τσάι Karak είναι ανάμεσα στα απαραίτητα. Ετοιμάσου να ευχαριστήσεις τον ουρανίσκο σου σε χρόνο μηδέν.
Εύκολο
Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό
325 kcal
34g
25 min
Εύκολο
Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Εύκολο
Salmorejo από την Κόρδοβα
617 kcal
17g
20 min
Εύκολο
Γαρίδες με Ανανά
391 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική
756 kcal
48g
30 min
Εύκολο
Λιβανέζικο Φατούς
344 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Μέτριο
Αυθεντικό Τιραμισού με Μασκαρπόνε και Marsala
639 kcal
16g
30 min
Εύκολο
Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
497 kcal
37g
30 min
Εύκολο
Ανατολίτικο Πιλάφι με Αρακά
658 kcal
14g
30 min
Μέτριο
Καλαμαράκια αλά Ρομάνα
415 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Δροσερή φρουτόσουπα με μέντα
254 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Ραΐτα με Δυόσμο
141 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικες Πιπεριές Τουρσί
49 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Σάντουιτς με Αγγούρι
463 kcal
16g
20 min
Εύκολο
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Ιταλικό Ρύζι με Σαφράν
395 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Wrap με Ψητό Κοτόπουλο
542 kcal
30g
25 min
Εύκολο
Σπιτική Ranch Dressing με Φρέσκα Μυρωδικά
177 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)
101 kcal
11g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Snickerdoodles
227 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Σάλτσα Ταρτάρ
497 kcal
3g
15 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες μεσογειακές κατά της υπέρτασης Συνταγές(704)γρήγορες μεσογειακές κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(574)γρήγορες μεσογειακές καρδιαγγειακά Συνταγές(498)γρήγορες μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(497)γρήγορες μεσογειακές κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(456)γρήγορες μεσογειακές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(431)γρήγορες μεσογειακές κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(375)γρήγορες μεσογειακές κατά της χοληστερόλης Συνταγές(344)γρήγορες μεσογειακές Κρέας και ψάρι(183)γρήγορες μεσογειακές αντιφλεγμονώδεις Συνταγές(123)γρήγορες μεσογειακές Ορεκτικά(113)γρήγορες μεσογειακές Λαχανικά(102)