Ψάρι με Λευκό Κρασί
25 min · 316 θερμίδες
Γρήγορες μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
226 συνταγές
Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε το Ψητό Ψάρι Tikka με 31 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν με 226 g. Οι 226 συνταγές προσφέρουν γρήγορες ιδέες για την καθημερινότητά σου· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.
Σαλάτα Wakame με Tofu
15 min · 259 θερμίδες
Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό
30 min · 165 θερμίδες
Χτένια με Βινεγκρέτ
20 min · 255 θερμίδες
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
18 min · 598 θερμίδες
Γαρίδες Σκορδάτες
25 min · 276 θερμίδες
Γλασαρισμένο Κοτόπουλο με Ροδάκινα
30 min · 392 θερμίδες
Κοκτέιλ Γαρίδας
20 min · 518 θερμίδες
Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ
25 min · 229 θερμίδες
Paneer Pakora: Ινδικές Τραγανές Μπουκιές Τυριού
30 min · 496 θερμίδες
Αχιβάδες στη Plancha
25 min · 360 θερμίδες
Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
30 min · 488 θερμίδες
Κοτόπουλο με Λεμόνι
25 min · 373 θερμίδες
Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό
25 min · 301 θερμίδες
Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα
30 min · 505 θερμίδες
Σολομός Unilateral στο Τηγάνι
18 min · 400 θερμίδες
Σουπιές στη Σχάρα
30 min · 427 θερμίδες
Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα
12 min · 412 θερμίδες
Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι
15 min · 301 θερμίδες
Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο
30 min · 235 θερμίδες
Μύδια μαρινάτα
30 min · 514 θερμίδες
Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα
20 min · 736 θερμίδες
Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι
18 min · 244 θερμίδες
Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο
25 min · 374 θερμίδες