Udon με Θαλασσινά
30 min · 340 θερμίδες
Γρήγορες μεσογειακές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
226 συνταγές
Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν γεύματα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά. Δοκίμασε το Ψητό Ψάρι Tikka με 31 g πρωτεΐνης ή τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν με 226 g. Οι 226 συνταγές προσφέρουν γρήγορες ιδέες για την καθημερινότητά σου· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.
Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
25 min · 477 θερμίδες
Σαρδέλες Ψητές
18 min · 555 θερμίδες
Τραγανό Jeon Λαχανικών
25 min · 424 θερμίδες
Γαρίδες με Τσίλι
20 min · 228 θερμίδες
Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό
20 min · 494 θερμίδες
Σολομός με Άνηθο
30 min · 388 θερμίδες
Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ
25 min · 248 θερμίδες
Σαρδέλες στα Κάρβουνα
21 min · 600 θερμίδες
Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο
30 min · 607 θερμίδες
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
30 min · 486 θερμίδες
Γκριλ Σκάμπι
25 min · 515 θερμίδες
Ταρτάρ Τόνου
20 min · 426 θερμίδες
Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας
25 min · 235 θερμίδες
Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)
25 min · 600 θερμίδες
Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς
25 min · 312 θερμίδες
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
30 min · 654 θερμίδες
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)
30 min · 329 θερμίδες
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
20 min · 260 θερμίδες
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
30 min · 325 θερμίδες
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
25 min · 326 θερμίδες
Γαρίδες Aguachile
20 min · 321 θερμίδες
Σούπα Tom Yum με Γαρίδες
30 min · 194 θερμίδες
Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά
25 min · 597 θερμίδες