Συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1 πλούσιες σε πρωτεΐνη

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν οι μερίδες με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και φυτικές ίνες. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν, με 32 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Θα βρεις 468 συνταγές για να διαλέξεις.

Καλαμάρια Γεμιστά (Calamares Rellenos)

1 h 25 min · 567 θερμίδες

Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)

55 min · 613 θερμίδες

Lammkeule: Αρνίσιο Μπούτι Σιγομαγειρεμένο στη Γάστρα

3 h · 535 θερμίδες

Αρωματικό Μοσχαράκι με Κινέζικα Μπαχαρικά

2 h 20 min · 510 θερμίδες

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 654 θερμίδες

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

32 min · 361 θερμίδες

Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά

35 min · 493 θερμίδες

Βιετναμέζικες τηγανίτες με σκουλήκια

35 min · 522 θερμίδες

Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez

55 min · 520 θερμίδες

Haejang-guk: Παραδοσιακή Μοσχαρίσια Σούπα με Αίμα

2 h 30 min · 671 θερμίδες

Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)

1 h 5 min · 707 θερμίδες

Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν

1 h 5 min · 538 θερμίδες

Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ

40 min · 403 θερμίδες

Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)

25 min · 326 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

35 min · 454 θερμίδες

Παραδοσιακό Sauerbraten

3 h 30 min · 484 θερμίδες

Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού

35 min · 504 θερμίδες

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

25 min · 597 θερμίδες

Μοσχαράκι με Φασόλια Λουμπιά

1 h 50 min · 500 θερμίδες

Κυδώνια α λα μαρινέρα

35 min · 392 θερμίδες

Μους Σολομού με Χρένο

33 min · 439 θερμίδες

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

2 h 55 min · 519 θερμίδες

Ραγού Ελαφιού

2 h 40 min · 513 θερμίδες

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

45 min · 607 θερμίδες