Συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1 πλούσιες σε πρωτεΐνη

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, βοηθούν οι μερίδες με αρκετή πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και φυτικές ίνες. Δοκίμασε τις Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν, με 32 g πρωτεΐνης, ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο, με 32 g πρωτεΐνης. Θα βρεις 468 συνταγές για να διαλέξεις.

Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)

15 min · 379 θερμίδες

Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ

18 min · 477 θερμίδες

Σκουμπρί Saba Shioyaki

35 min · 508 θερμίδες

Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα

35 min · 589 θερμίδες

Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο

25 min · 340 θερμίδες

Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι

25 min · 391 θερμίδες

Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα

30 min · 384 θερμίδες

Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)

30 min · 318 θερμίδες

Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα

1 h 15 min · 462 θερμίδες

Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ

20 min · 596 θερμίδες

Γαρίδες με σκόρδο

25 min · 333 θερμίδες

Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας

30 min · 524 θερμίδες

Cà ri tôm (Βιετναμέζικο κάρι με γαρίδες)

45 min · 558 θερμίδες

Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας

40 min · 492 θερμίδες

Μοσχαράκι με Ελιές: Μια Ιταλική Συνταγή

1 h 50 min · 557 θερμίδες

Παραδοσιακό Γαλλικό Μοσχαράκι με Κρεμμύδια

2 h 20 min · 495 θερμίδες

Μοσχαράκι με Πιπεριές

30 min · 348 θερμίδες

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

1 h · 477 θερμίδες

Χοιρινό με Αχλάδια σε Κινέζικο Στυλ

1 h 5 min · 430 θερμίδες

Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας

40 min · 425 θερμίδες

Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες

20 min · 383 θερμίδες

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

20 min · 295 θερμίδες

Κάρι με Ψάρι

35 min · 440 θερμίδες

Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα

1 h 45 min · 687 θερμίδες