Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
30 min · 384 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
553 συνταγές
Με μικρότερη όρεξη, τα χορταστικά πιάτα με αρκετή πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά μπορούν να κάνουν το γεύμα πιο εύκολο. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Ταμάρινθο (274 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (553 g πρωτεΐνης). 553 συνταγές σού δίνουν ιδέες με φυτικές ίνες και λίγη ζάχαρη· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
20 min · 281 θερμίδες
Miyeok-guk (Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι)
1 h · 132 θερμίδες
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
15 min · 360 θερμίδες
Χοιρινό με Πολύχρωμες Πιπεριές
30 min · 336 θερμίδες
Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)
30 min · 318 θερμίδες
Τσακαλάκα
40 min · 379 θερμίδες
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
1 h 15 min · 462 θερμίδες
Γαρίδες με σκόρδο
25 min · 333 θερμίδες
Κάρι με Μπακαλιάρο και Γάλα Καρύδας
40 min · 492 θερμίδες
Παραδοσιακό Γαλλικό Μοσχαράκι με Κρεμμύδια
2 h 20 min · 495 θερμίδες
Μοσχαράκι με Πιπεριές
30 min · 348 θερμίδες
Ισπανικά Σέσκουλα με Ρεβίθια
40 min · 338 θερμίδες
Κίμτσι τζιγκέ
50 min · 359 θερμίδες
Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)
1 h · 477 θερμίδες
Χοιρινό με Αχλάδια σε Κινέζικο Στυλ
1 h 5 min · 430 θερμίδες
Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)
4 h 20 min · 242 θερμίδες
Κοτόπουλο Φιλέτο με Σάλτσα Μπίρας
40 min · 425 θερμίδες
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
20 min · 383 θερμίδες
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
20 min · 295 θερμίδες
Γαρίδες Jeotgal
20 min · 229 θερμίδες
Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα
35 min · 415 θερμίδες
Κάρι με Ψάρι
35 min · 440 θερμίδες
Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)
25 min · 241 θερμίδες