Ärtsoppa, σουηδική σούπα από κίτρινη φάβα (φυτική)
1 h 30 min · 477 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
553 συνταγές
Με μικρότερη όρεξη, τα χορταστικά πιάτα με αρκετή πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά μπορούν να κάνουν το γεύμα πιο εύκολο. Δοκίμασε τις Γαρίδες με Ταμάρινθο (274 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (553 g πρωτεΐνης). 553 συνταγές σού δίνουν ιδέες με φυτικές ίνες και λίγη ζάχαρη· για τη θεραπεία σου, ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού σου.
Μοσχάρι σοτέ με μπρόκολο
30 min · 438 θερμίδες
Νορβηγικά κεφτεδάκια ψαριού σε λευκή σάλτσα (fiskeboller)
50 min · 481 θερμίδες
Κοτόπουλο τίκα στον φούρνο με ρύζι και ψητό κουνουπίδι
45 min · 484 θερμίδες
Τσιπούρα μαγειρεμένη με σόγια και τζίντζερ (Tai no nitsuke)
30 min · 466 θερμίδες
Plukkfisk, νορβηγικός μπακαλιάρος με πατάτες σε λευκή σάλτσα
40 min · 499 θερμίδες
Μπακαλιάρος φούρνου με σάλτσα αυγού (äggsås)
40 min · 490 θερμίδες
Gai Yang
1 h · 419 θερμίδες
Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)
40 min · 366 θερμίδες
Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια
35 min · 365 θερμίδες
Τόνος Τατάκι με Σουσάμι
25 min · 407 θερμίδες
Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί
30 min · 333 θερμίδες
Φρικασέ Πάπιας με Μανιτάρια
1 h 15 min · 270 θερμίδες
Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)
45 min · 333 θερμίδες
Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές
30 min · 350 θερμίδες
Μοσχαρίσιο Bulgogi
30 min · 364 θερμίδες
Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι
30 min · 438 θερμίδες
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
30 min · 305 θερμίδες
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
20 min · 391 θερμίδες
Chana Masala
50 min · 339 θερμίδες
Κοτόπουλο με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό (Pad Krapow)
25 min · 248 θερμίδες
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
21 min · 396 θερμίδες
Χοιρινό με Κάσιους
30 min · 497 θερμίδες
Cá kho tộ: Βιετναμέζικο Καραμελωμένο Ψάρι
50 min · 279 θερμίδες