εύκολες Συνταγές

Οι εύκολες συνταγές είναι τέλειες για γεύματα χωρίς άγχος. Δοκίμασε την Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα ή το Betarabi. Ετοίμασε επίσης ένα Ρύζι με μπιζέλια στην ανατολίτικη εκδοχή για μια χρωματιστή πινελιά.

Εύκολο

Τζατζίκι (Cacik)

218 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)

80 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια

600 kcal

20g

20 min

Εύκολο

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Εύκολο

Fusilli με Κρεμώδη Σάλτσα Μπρόκολου

716 kcal

27g

35 min

Εύκολο

Λεπτές Ταρταλέτες με Φράουλα και Δυόσμο

276 kcal

4g

35 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικες Πιπεριές Τουρσί

49 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Ινδικό Kadhi

214 kcal

7g

45 min

Εύκολο

Σοκολατένιο Κέικ με Ρευστή Καρδιά

512 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Φρέσκο Κόλιανδρο

87 kcal

3g

12 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια

237 kcal

25g

25 min

Εύκολο

Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso

177 kcal

4g

40 min

Εύκολο

Κινέζικη Σαλάτα με Φιδέ Ρυζιού

292 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Ποικιλία Ελληνικών Μεζέδων

991 kcal

34g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Cheeseburger

1022 kcal

46g

25 min

Εύκολο

Πατάτες Σωτέ

287 kcal

4g

40 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Μέντας

52 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικο Κέικ Παντζαριού

343 kcal

6g

65 min

Εύκολο

Paletas με Φράουλα και Λάιμ

73 kcal

1g

20 min

Εύκολο

Muffins με Μύρτιλα

431 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Κουσκούς με Γάλα

811 kcal

24g

40 min

Εύκολο

Τραγανό Τόφου

627 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Σάντουιτς Ρούμπεν

1114 kcal

52g

25 min

Εύκολο

Φακές με Άρωμα Κυμίνου

312 kcal

17g

45 min