εύκολες Συνταγές

Οι εύκολες συνταγές είναι τέλειες για γεύματα χωρίς άγχος. Δοκίμασε την Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα ή το Betarabi. Ετοίμασε επίσης ένα Ρύζι με μπιζέλια στην ανατολίτικη εκδοχή για μια χρωματιστή πινελιά.

Εύκολο

Κοτόπουλο με Τζίντζερ

310 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Κουκιά με Χαμόν Σεράνο

403 kcal

27g

35 min

Εύκολο

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Εύκολο

Μακαρονάδα Πουτανέσκα

614 kcal

22g

25 min

Εύκολο

Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά

340 kcal

10g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακές Μεξικάνικες Baleadas

932 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Αλμυρά Scones με Τσένταρ

479 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Tum Khao Pod (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Καλαμπόκι)

259 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Zaalouk με Μελιτζάνες

225 kcal

4g

60 min

Εύκολο

Μπρι με μέλι και καρύδια στο φούρνο

383 kcal

14g

25 min

Εύκολο

Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)

529 kcal

34g

20 min

Εύκολο

Brik με Αυγό

378 kcal

22g

20 min

Εύκολο

Sliders με Μοσχάρι και Τσένταρ

1161 kcal

56g

35 min

Εύκολο

Bombay Sandwich

712 kcal

24g

35 min

Εύκολο

Κεφτεδάκια με πλούσια σάλτσα ντομάτας

710 kcal

49g

60 min

Εύκολο

Schnippelbohnen: Γερμανικό Στιφάδο με Φασολάκια

470 kcal

18g

65 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά

412 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Κρέπες με Φιστίκι Αιγίνης

588 kcal

18g

35 min

Εύκολο

Γλυκιά Σούπα με Σπόρους Λωτού (Chè Hạt Sen)

320 kcal

11g

60 min

Εύκολο

Κουκιά Γιαχνί

500 kcal

22g

60 min

Εύκολο

Merguez στη Σχάρα

520 kcal

22g

15 min

Εύκολο

Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές

440 kcal

10g

40 min

Εύκολο

Tacos με Λαχανικά και Μοσχολέμονο

864 kcal

25g

35 min

Εύκολο

Tacos al Carbon

790 kcal

42g

35 min