εύκολες Συνταγές

Οι εύκολες συνταγές είναι τέλειες για γεύματα χωρίς άγχος. Δοκίμασε την Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα ή το Betarabi. Ετοίμασε επίσης ένα Ρύζι με μπιζέλια στην ανατολίτικη εκδοχή για μια χρωματιστή πινελιά.

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Εύκολο

Ssal-bap (Κορεάτικο Λευκό Ρύζι)

710 kcal

20g

55 min

Εύκολο

Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)

323 kcal

22g

25 min

Εύκολο

Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)

130 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο

396 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Τόφου Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Ζουμερά Μοσχαρίσια Fajitas

1371 kcal

63g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα με Πορτοκάλι και Μαύρες Ελιές

256 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Ρύζι με Φασόλια (Arroz de Feijão)

673 kcal

25g

40 min

Εύκολο

Zriga με Μέλι

437 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Καλαμπόκι ολόκληρο με καπνιστό βούτυρο

524 kcal

14g

25 min

Εύκολο

Λουκανικοπιτάκια με Λουκάνικο Φρανκφούρτης

485 kcal

16g

30 min

Εύκολο

Μανιτάρια Tandoori

167 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

442 kcal

33g

25 min

Εύκολο

Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο

410 kcal

17g

15 min

Εύκολο

Paneer Pakora: Ινδικές Τραγανές Μπουκιές Τυριού

497 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Τραγανές Φλούδες Πατάτας με Τσένταρ και Μπέικον

505 kcal

19g

75 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Πλούσια Κόκκινη Σάλτσα Νέας Υόρκης

674 kcal

21g

60 min

Εύκολο

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Εύκολο

Φριτάτα με Πατάτες

428 kcal

17g

45 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Γερμανική Ποικιλία Λουκάνικων (Wurstplatte)

1003 kcal

40g

65 min

Εύκολο

Λεμονάτο Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά

344 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Bubble and Squeak

309 kcal

10g

40 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Γάλα Σόγιας

319 kcal

35g

35 min