
Τηγανητό ρύζι με χοιρινό και κίμτσι (Bokkeumbap)
Ένα πλούσιο τηγανητό ρύζι όπου η οξύτητα του κίμτσι συναντά τη νοστιμιά της τραγανής χοιρινής πανσέτας. Κάθε κόκκος ρυζιού «ντύνεται» με μια βαθιά, γυαλιστερή κόκκινη σάλτσα, ενώ το αυγό μάτι στην κορυφή με τον μελωμένο κρόκο του αγκαλιάζει ιδανικά κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΛευκό ρύζι~350 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένο και κρύο)VeganGluten-free
- 150 gΑλατισμένη χοιρινή πανσέτα~114 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κύβους)Gluten-free
- 200 gΚίμτσι~8 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 pieceΑυγό~70 cal/ανά μερίδα(αυγό μάτι)Gluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε κύβους)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~2 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 tbspGochujang~6 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΚορεατική σάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΣησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΛευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΗλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των υλικών
Κόβουμε τη χοιρινή πανσέτα σε μικρούς κύβους του 1 εκατοστού. Ψιλοκόβουμε χονδρά το κίμτσι. Κόβουμε το κρεμμύδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές ροδέλες και ψιλοκόβουμε το σκόρδο.
5 λεπΣοτάρισμα του κρέατος
Σε ένα γουόκ ή ένα μεγάλο τηγάνι, ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο σε δυνατή φωτιά και θωρακίζουμε τους κύβους του χοιρινού. Πρέπει να βγάλουν το λίπος τους και να γίνουν χρυσαφένιοι και τραγανοί.
4 λεπΣοτάρισμα αρωματικών και κίμτσι
Προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Μόλις το κρεμμύδι μαλακώσει και γίνει διάφανο, ρίχνουμε το κίμτσι στο τηγάνι. Σοτάρουμε για 2 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το κίμτσι και οι χυμοί του να αρχίσουν να καραμελώνουν.
3 λεπΤο τηγάνισμα του ρυζιού
Ενσωματώνουμε το κρύο λευκό ρύζι, «σπάζοντάς» το με μια σπάτουλα για να ξεχωρίσουν οι κόκκοι. Προσθέτουμε τη σάλτσα σόγιας, την πάστα gochujang και τη ζάχαρη. Ανακατεύουμε ζωηρά μέχρι το ρύζι να πάρει ομοιόμορφο χρώμα και να ζεσταθεί καλά.
3 λεπΤελείωμα και σερβίρισμα
Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το σησαμέλαιο και τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Σε ένα ξεχωριστό τηγάνι, ετοιμάζουμε τα αυγά μάτια. Τοποθετούμε ένα αυγό πάνω από κάθε μπολ με ρύζι. Ο κρόκος πρέπει να παραμείνει μελωμένος για να ανακατευτεί με το ρύζι στο σερβίρισμα.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το ρύζι πρέπει οπωσδήποτε να είναι κρύο, ιδανικά μαγειρεμένο από την προηγούμενη ημέρα, ώστε οι κόκκοι να παραμείνουν ξεχωριστοί και να μη λασπώσουν.
- •Στο τέλος του μαγειρέματος, πιέστε το ρύζι στη βάση του τηγανιού χωρίς να ανακατέψετε για 2 λεπτά για να δημιουργηθεί μια πεντανόστιμη τραγανή κρούστα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετέ το ξανά σε τηγάνι με μια στάλα νερό.