express μεσογειακές Συνταγές

Οι γρήγορες μεσογειακές συνταγές φέρνουν ήλιο στο πιάτο σου. Απόλαυσε την Ταχινένια πάστα με ρεβίθια à l'américaine ή τη Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές. Γρήγορα και νόστιμα πιάτα για να ετοιμάσεις.

Εύκολο

Lassi με Ζαφορά

227 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκια μέντα

57 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα

540 kcal

14g

15 min

Εύκολο

Queijo Fresco με Μυρωδικά

449 kcal

18g

10 min

Εύκολο

Βιετναμέζικη Σαλάτα

120 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Πορτοκάλι και Κανέλα

134 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Σπιτική Μαγιονέζα

391 kcal

1g

10 min

Εύκολο

Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Εύκολο

Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)

269 kcal

12g

15 min

Εύκολο

Τζατζίκι (Cacik)

218 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Mango Lassi

282 kcal

9g

10 min

Εύκολο

Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι

402 kcal

14g

15 min

Εύκολο

Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά

478 kcal

19g

15 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Αυγά

534 kcal

24g

15 min

Εύκολο

Φρέσκια Salsa Ντομάτας

92 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Μπουκιές με Καπνιστό Σολομό και Άνηθο

456 kcal

21g

15 min

Εύκολο

Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι

270 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Μαριναρισμένα Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Σόγια και Σουσάμι

104 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Avocado Toast με Προζυμένιο Ψωμί

753 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)

366 kcal

25g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σάλτσα Μέντας

23 kcal

0g

10 min

Εύκολο

Χειμωνιάτικη Σαλάτα με Αντίδια και Μπλε Τυρί

416 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Τραγανές Τηγανητές Πιπεριές

113 kcal

2g

15 min