Εύκολο
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
express χωρίς λακτόζη Συνταγές
110 συνταγές
Γέμισε γεύσεις με 109 συνταγές χωρίς λακτόζη έτοιμες σε χρόνο μηδέν. Απόλαυσε μια Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) ή μια Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) για απλά και νόστιμα πιάτα.
Εύκολο
Σάλτσα Ταρτάρ
497 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Φρέσκια Salsa Ντομάτας
92 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα Ντομάτας
144 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Πίκο ντε Γκάλο
42 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)
269 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο
160 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών
84 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες
491 kcal
4g
10 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Τραγανή Σαλάτα με Φύτρες Σόγιας και Σκόρδο
136 kcal
8g
12 min
Εύκολο
Κλασική Τοματοσαλάτα
188 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Εύκολο
Merguez στη Σχάρα
520 kcal
22g
15 min
Εύκολο
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
417 kcal
41g
15 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικες Πιπεριές Τουρσί
49 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές
377 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα
371 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Εύκολο
Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι
402 kcal
14g
15 min
Εύκολο
Alheira με Αυγό Μάτι
468 kcal
29g
15 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(99)express χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά Συνταγές(98)express χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(93)express χωρίς λακτόζη κατά της χοληστερόλης Συνταγές(86)express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(84)express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(48)express χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(34)express χωρίς λακτόζη Σαλάτες(30)express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(30)express χωρίς λακτόζη Σνακ(28)