express χωρίς λακτόζη Συνταγές

Γέμισε γεύσεις με 109 συνταγές χωρίς λακτόζη έτοιμες σε χρόνο μηδέν. Απόλαυσε μια Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) ή μια Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) για απλά και νόστιμα πιάτα.

Εύκολο

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Εύκολο

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Φρέσκο Κόλιανδρο

87 kcal

3g

12 min

Εύκολο

Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι

402 kcal

14g

15 min

Εύκολο

Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκια μέντα

57 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Τραγανή Σαλάτα με Φύτρες Σόγιας και Σκόρδο

136 kcal

8g

12 min

Εύκολο

Chorizo Pulga

319 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Γκουακαμόλε «πατημένο» με το πιρούνι

364 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι

202 kcal

6g

10 min

Εύκολο

Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)

366 kcal

25g

15 min

Εύκολο

Avocado Toast με Προζυμένιο Ψωμί

753 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Κηρήθρα

318 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Μποκ Τσόι Σοτέ με Σκόρδο

111 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές Padrón

141 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικες Πιπεριές Τουρσί

49 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια

115 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Bruschetta με Αβοκάντο

526 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Σαλάτα με Shiso

59 kcal

1g

10 min

Εύκολο

Σαλάτα Wafu

169 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Πορτογαλικές Ελιές με Κάπαρη

273 kcal

2g

10 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες

491 kcal

4g

10 min

Εύκολο

Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα

371 kcal

12g

15 min