Εύκολο
Bruschetta με Αβοκάντο
526 kcal
9g
15 min
express χωρίς λακτόζη Συνταγές
110 συνταγές
Γέμισε γεύσεις με 109 συνταγές χωρίς λακτόζη έτοιμες σε χρόνο μηδέν. Απόλαυσε μια Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) ή μια Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) για απλά και νόστιμα πιάτα.
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Πιπεριές Padrón
140 kcal
4g
10 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Χούμους
657 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα
412 kcal
20g
12 min
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Εύκολο
Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο
261 kcal
8g
15 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές Padrón
141 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια
115 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Γαρίδες αλά Γκίλιο (Camarões à la Guilho)
366 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Εύκολο
Chorizo Pulga
319 kcal
11g
15 min
Εύκολο
Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο
410 kcal
17g
15 min
Εύκολο
Πίκο ντε Γκάλο
42 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Μποκ Τσόι Σοτέ με Σκόρδο
111 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Προσούτο με Πεπόνι
150 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Φυστικοβούτυρο
545 kcal
20g
15 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Jellab
274 kcal
2g
10 min
Εύκολο
Κηρήθρα
318 kcal
1g
15 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(99)express χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά Συνταγές(98)express χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(93)express χωρίς λακτόζη κατά της χοληστερόλης Συνταγές(86)express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(84)express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(48)express χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(34)express χωρίς λακτόζη Σαλάτες(30)express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(30)express χωρίς λακτόζη Σνακ(28)