Μέτριο
Παραδοσιακό Dalgona
200 kcal
0g
10 min
express χωρίς λακτόζη Συνταγές
110 συνταγές
Γέμισε γεύσεις με 109 συνταγές χωρίς λακτόζη έτοιμες σε χρόνο μηδέν. Απόλαυσε μια Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) ή μια Σαλάτα πορτοκαλιών με μαύρες ελιές (256 kcal) για απλά και νόστιμα πιάτα.
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Σουσάμι
71 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο
69 kcal
2g
10 min
Εύκολο
Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο
261 kcal
8g
15 min
Εύκολο
Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)
87 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο
160 kcal
7g
15 min
Μέτριο
Ζαμπαγιόνε
183 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Εύκολο
Πιπεριές Padrón
140 kcal
4g
10 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια
300 kcal
10g
15 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο
199 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ
272 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Σαλάτα με Πορτοκάλι και Μαύρες Ελιές
256 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Βιετναμέζικο Λάδι Φρέσκου Κρεμμυδιού (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min
Εύκολο
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Εύκολο
Chouriço à Bombeiro: Πορτογαλικό Λουκάνικο στη Φωτιά
537 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα
412 kcal
20g
12 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για νεφρική ανεπάρκεια Συνταγές(99)express χωρίς λακτόζη καρδιαγγειακά Συνταγές(98)express χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης Συνταγές(93)express χωρίς λακτόζη κατά της χοληστερόλης Συνταγές(86)express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για διαβήτη Συνταγές(84)express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό Συνταγές(48)express χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(34)express χωρίς λακτόζη Σαλάτες(30)express χωρίς λακτόζη κατάλληλες για εγκυμοσύνη Συνταγές(30)express χωρίς λακτόζη Σνακ(28)