Ταϊλανδέζικες πιπεριές τουρσί
15 min · 52 θερμίδες
Express κατά της χοληστερόλης συνταγές χωρίς γλουτένη
60 συνταγές
Ανακάλυψε 60 express συνταγές χωρίς γλουτένη, με λίγα κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες από όσπρια και βρώμη και καλά λιπαρά. Δοκίμασε τη Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα με 26 g πρωτεΐνης ή την Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια με 298 kcal. Ιδέες απλές και χορταστικές για κάθε μέρα.
Ψητές πιπεριές Padrón
15 min · 143 θερμίδες
Παραδοσιακή σάλτσα μέντας
10 min · 23 θερμίδες
Προσούτο με Πεπόνι
15 min · 169 θερμίδες
Τσάτνεϊ Μέντας
15 min · 51 θερμίδες
Φρέσκια σάλτσα
15 min · 46 θερμίδες
Σαλάτα Ντομάτας
15 min · 144 θερμίδες
Φρέσκια salsa ντομάτας
15 min · 91 θερμίδες
Δροσερή σαλάτα με ρόδι και φρέσκα μυρωδικά
15 min · 330 θερμίδες
Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)
15 min · 95 θερμίδες
Τριμμένο καρότο με λεμόνι και πλατύφυλλο μαϊντανό
15 min · 148 θερμίδες
Τσάτνεϊ Κολιάνδρου
12 min · 43 θερμίδες
Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκα μυρωδικά
15 min · 58 θερμίδες
Βελούδινη σάλτσα ταχίνι με λεμόνι
10 min · 202 θερμίδες
Παραδοσιακό Jellab
10 min · 274 θερμίδες
Βιετναμέζικη Σαλάτα
15 min · 121 θερμίδες
Δροσερή μαρουλοσαλάτα με ελιές και φρέσκο δυόσμο
15 min · 173 θερμίδες
Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο
15 min · 119 θερμίδες
Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο
15 min · 259 θερμίδες
Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκια μέντα
15 min · 57 θερμίδες
Γαρίδες στη σχάρα
15 min · 306 θερμίδες
Mango Lassi
10 min · 293 θερμίδες
Τραγανές τηγανητές πιπεριές
15 min · 114 θερμίδες
Κορεάτικο καβουρδισμένο σουσάμι (bokkeum-kkae)
13 min · 65 θερμίδες