Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα
15 min · 311 θερμίδες
Express κατά της χοληστερόλης συνταγές χωρίς γλουτένη
60 συνταγές
Ανακάλυψε 60 express συνταγές χωρίς γλουτένη, με λίγα κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες από όσπρια και βρώμη και καλά λιπαρά. Δοκίμασε τη Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα με 26 g πρωτεΐνης ή την Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια με 298 kcal. Ιδέες απλές και χορταστικές για κάθε μέρα.
Ιταλική σαλάτα με λευκά φασόλια
15 min · 298 θερμίδες
Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι
15 min · 254 θερμίδες
Δροσερή Σαλάτα με Πορτοκάλι και Κανέλα
15 min · 132 θερμίδες
Tum khao pod (ταϊλανδέζικη σαλάτα με καλαμπόκι)
15 min · 258 θερμίδες
Πουτίγκα τσία με σμέουρα
5 min · 310 θερμίδες
Σαλάτα Kachumber
15 min · 49 θερμίδες
Πορτογαλική σαλάτα ντομάτας
10 min · 125 θερμίδες
Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο
15 min · 199 θερμίδες
Ζαμπαγιόνε
15 min · 200 θερμίδες
Μιονγκράνγκ-χο
15 min · 200 θερμίδες
Kanten με Matcha και Φράουλες
15 min · 86 θερμίδες
Δροσερή σάλτσα ανανά
15 min · 101 θερμίδες
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
15 min · 379 θερμίδες
Πράσινη σαλάτα με βινεγκρέτ μουστάρδας
15 min · 225 θερμίδες
Πιπεριές Padrón
10 min · 142 θερμίδες
Σαλάτα με ντομάτα, κόκκινο κρεμμύδι και μαϊντανό
15 min · 153 θερμίδες
Παραδοσιακό Χούμους
15 min · 428 θερμίδες
Κηρήθρα
15 min · 318 θερμίδες
Παραδοσιακό Dalgona
10 min · 200 θερμίδες
Ισπανικά μεζεδάκια σε ξυλάκι
15 min · 173 θερμίδες
Πορτογαλικές Ελιές με Κάπαρη
10 min · 273 θερμίδες
Μπρόκολο στον Ατμό
13 min · 121 θερμίδες
Σανγκρία
15 min · 243 θερμίδες