Express κατά της χοληστερόλης συνταγές χωρίς γλουτένη

Ανακάλυψε 60 express συνταγές χωρίς γλουτένη, με λίγα κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες από όσπρια και βρώμη και καλά λιπαρά. Δοκίμασε τη Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα με 26 g πρωτεΐνης ή την Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια με 298 kcal. Ιδέες απλές και χορταστικές για κάθε μέρα.

Κλασική Τοματοσαλάτα

15 min · 188 θερμίδες

Παραδοσιακή ταπενάδα μαύρης ελιάς

15 min · 163 θερμίδες

Σάλτσα Nuoc cham

10 min · 40 θερμίδες

Σαλάτα με πορτοκάλι και μαύρες ελιές

15 min · 255 θερμίδες

Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ

15 min · 271 θερμίδες

Πίκο ντε Γκάλο

15 min · 44 θερμίδες

Βιετναμέζικο λάδι φρέσκου κρεμμυδιού (Mỡ hành)

7 min · 238 θερμίδες

Αμερικανική μους ρεβιθιού

15 min · 343 θερμίδες

Σπιτική ranch dressing με φρέσκα μυρωδικά

15 min · 174 θερμίδες

Δροσερή σαλάτα με φρέσκο κόλιανδρο

12 min · 96 θερμίδες

Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

13 min · 182 θερμίδες

Γιαούρτι με καρύδια και μύρτιλα

3 min · 318 θερμίδες