Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.722 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Noodles lo mein με χοιρινό

25 min · 609 θερμίδες

Παραδοσιακή χοιρινή πίτα

2 h 15 min · 830 θερμίδες

Ζυμαρικά με Λεμόνι

25 min · 662 θερμίδες

Σοκολατένια Whoopie pies με marshmallow

37 min · 647 θερμίδες

Frozen Yogurt με Φράουλα

1 h · 258 θερμίδες

Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά

25 min · 111 θερμίδες

Αρωματικό Αρνάκι με Πλιγούρι

1 h 35 min · 747 θερμίδες

Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)

15 min · 95 θερμίδες

Onigirazu: το ιαπωνικό σάντουιτς σούσι

40 min · 765 θερμίδες

Man’oushe με Za’atar

13 min · 535 θερμίδες

Αμερικανικό κάρι κοτόπουλου

50 min · 527 θερμίδες

Pad pak ruam mit: ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

25 min · 229 θερμίδες

Μελιτζάνες Παρμιτζιάνα

1 h 30 min · 674 θερμίδες

Κοτόπουλο stir-fry με τραγανά λαχανικά

30 min · 323 θερμίδες

Κορεάτικο Kimbap με Ζαμπόν και Λαχανικά

1 h · 601 θερμίδες

Λιωμένο τυρί με τσορίθο

30 min · 1.010 θερμίδες

Σαλάτα Ντομάτας

15 min · 144 θερμίδες

Ταρατόρ

15 min · 297 θερμίδες

Κορεατικός χυλός κολοκύθας

1 h · 178 θερμίδες

Lassi με Ζαφορά

15 min · 233 θερμίδες

Κέικ Καρότου

1 h 5 min · 691 θερμίδες

Τάρτα με Μανιτάρια

55 min · 517 θερμίδες

Ρολά με Μελιτζάνα

1 h 10 min · 587 θερμίδες

Gyeongdan: κορεάτικες μπαλίτσες ρυζιού

40 min · 566 θερμίδες