Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)

35 min · 74 g υδατανθράκων

Pan tumaca με χαμόν σεράνο

15 min · 54 g υδατανθράκων

Ζεστή σαλάτα με κατσικίσιο τυρί

25 min · 55 g υδατανθράκων

Τσίκιρα και Φασόλια

40 min · 64 g υδατανθράκων

Kabocha korokke (γιαπωνέζικες κροκέτες κολοκύθας)

1 h 10 min · 56 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Μπιριάνι (Biryani)

1 h 30 min · 174 g υδατανθράκων

Τηγανίτες Κίμτσι (Kimchijeon)

25 min · 58 g υδατανθράκων

Takoyaki με Χταπόδι

35 min · 46 g υδατανθράκων

Αρνάκι με ελληνικό πανάρισμα

30 min · 49 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Schupfnudeln στο τηγάνι

1 h 10 min · 47 g υδατανθράκων

Σαλάτα taco με μοσχαρίσιο κιμά και cheddar

35 min · 51 g υδατανθράκων

Κεφτέδες Λαχανικών (Vegetable Cutlets)

45 min · 46 g υδατανθράκων

Fideuà με Θαλασσινά

45 min · 80 g υδατανθράκων

Χορτοφαγική παέγια με σαφράν και καπνιστή πάπρικα

55 min · 143 g υδατανθράκων

Pizza Bianca με Δεντρολίβανο και Τυριά

35 min · 91 g υδατανθράκων

Ζυμαρικά με λαχανικά σε στυλ Μαγκρέμπ

40 min · 91 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Cottage pie (πίτα του βοσκού)

1 h 30 min · 50 g υδατανθράκων

Σπιτικό κορντόν μπλε

35 min · 47 g υδατανθράκων

Tacos με μαδητό μοσχάρι

3 h 20 min · 67 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Μαντί με Αρνί

1 h 10 min · 60 g υδατανθράκων

Ποικιλία παραδοσιακών μεζέδων

1 h 25 min · 129 g υδατανθράκων

Πισαλαδιέρα

1 h 30 min · 114 g υδατανθράκων

Δροσερή σαλάτα κινόα με φρέσκα μυρωδικά

35 min · 53 g υδατανθράκων

Κορεάτικο Gukbap με Μοσχάρι και Ραπάνι

1 h 30 min · 68 g υδατανθράκων