Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Gnocchi κάστανου με καψαλισμένο βούτυρο (Beurre noisette)

1 h 20 min · 56 g υδατανθράκων

Stir-fry με noodles φαγόπυρου, χοιρινό και μανιτάρια shiitake

30 min · 75 g υδατανθράκων

Fischbrötchen με Ρέγγα

20 min · 51 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Alheira

1 h 45 min · 78 g υδατανθράκων

Ζουμερά μοσχαρίσια fajitas

30 min · 81 g υδατανθράκων

Ψαροκεφτέδες Σολομού

45 min · 52 g υδατανθράκων

Ρύζι Γιασμίν

20 min · 59 g υδατανθράκων

Empanadillas με Τόνο

1 h · 62 g υδατανθράκων

Bento με σούσι σολομού

1 h · 66 g υδατανθράκων

Pâté Chinois

1 h · 65 g υδατανθράκων

Chana Dal

1 h 5 min · 47 g υδατανθράκων

Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά

25 min · 55 g υδατανθράκων

Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1 h · 52 g υδατανθράκων

Latkes: τραγανοί πατατοκεφτέδες

35 min · 54 g υδατανθράκων

Μακαρονάδα με Ψάρι αλά Ισπανικά

35 min · 83 g υδατανθράκων

Νιόκι με καβουρδισμένο βούτυρο και φασκόμηλο

1 h 15 min · 69 g υδατανθράκων

Khao pad poo

25 min · 166 g υδατανθράκων

Carne assada: πορτογαλικό μοσχάρι κατσαρόλας

2 h 50 min · 48 g υδατανθράκων

Νουντλς σιταριού με ζουμερό χοιρινό κιμά

25 min · 57 g υδατανθράκων

Ταρτίνες με Ριγέτ, Χρένο και Πίκλες

15 min · 56 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικος Ζωμός με Νουντλς

40 min · 71 g υδατανθράκων

Τυνησιακό Φρικασέ

1 h 10 min · 110 g υδατανθράκων

Ταρτίνες με ριγιέτ χοιρινού

20 min · 54 g υδατανθράκων

Σπανακόπιτα με φρέσκα τυριά και μυρωδικά

1 h 15 min · 46 g υδατανθράκων