Επιστροφή στις συνταγές
Ψαροκεφτέδες Σολομού

Ψαροκεφτέδες Σολομού

Μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα που δίνει τη θέση της σε έναν τρυφερό σολομό και βελούδινη πατάτα. Ο φρέσκος άνηθος και το λεμόνι απογειώνουν με τη ζωντάνια τους την πλούσια γεύση του ψαριού.

0
comfort-foodbritish-classicseafoodsavory
25min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

554
Θερμίδες
30g
Πρωτεΐνη
53g
Υδατάνθρακες
23g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Ασημένιος σολομός
    ~147 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος, χωρίς πέτσα)
  • 600 g
    Πατάτα
    ~120 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 1 τεμ.
    Άνηθος
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (για ξύσμα και χυμό)
  • 1 τεμ.
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο)
  • 1 κ.σ.
    Μουστάρδα με ολόκληρους σπόρους
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Αλεύρι σίτου
    ~44 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 100 g
    Γαλέτα
    ~91 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Αλατισμένο βούτυρο
    ~55 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Ανθός αλατιού
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

ψάριαυγάmustardγλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Βράσιμο της πατάτας

    Βράζουμε τις καθαρισμένες πατάτες σε αλατισμένο νερό μέχρι να τρυπιούνται εύκολα με το μαχαίρι. Τις στραγγίζουμε καλά και τις αφήνουμε να «στεγνώσουν» από τους υδρατμούς τους για τέλειο αποτέλεσμα.

    15 min
  2. Προετοιμασία του σολομού

    Σιγοβράζουμε (ποσέ) τον σολομό για λίγα λεπτά σε νερό που ίσα που κοχλάζει, μέχρι να γίνει αδιαφανής. Τον στραγγίζουμε, αφαιρούμε την πέτσα και τον κομματιάζουμε σε χοντρά κομμάτια με ένα πιρούνι.

    8 min
  3. Το μείγμα για τους κεφτέδες

    Λιώνουμε τις πατάτες μέχρι να αποκτήσουν λεία υφή. Ενσωματώνουμε τον σολομό, τον ψιλοκομμένο άνηθο, το ξύσμα λεμονιού και τη μουστάρδα. «Δένουμε» το μείγμα με το χτυπημένο αυγό μέχρι να πλάθεται εύκολα χωρίς να κολλάει.

    10 min
  4. Πλάσιμο και πανάρισμα

    Σχηματίζουμε χοντρούς κεφτέδες. Τους περνάμε πρώτα από το αλεύρι και στη συνέχεια τους καλύπτουμε ομοιόμορφα με τη γαλέτα, πιέζοντας ελαφρά για να σταθεροποιηθεί καλά το πανάρισμα.

    10 min
  5. Τηγάνισμα στο τηγάνι

    Ζεσταίνουμε το λάδι και το βούτυρο σε ένα τηγάνι. Μόλις το βούτυρο αρχίσει να αφρίζει, προσθέτουμε τους κεφτέδες. Τηγανίζουμε για 4 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν και να ζεσταθούν καλά μέχρι μέσα.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραδουλέψετε τον πουρέ της πατάτας, γιατί το μείγμα θα γίνει κολλώδες και «λαστιχωτό».
  • Η χαμηλή θερμοκρασία είναι το κλειδί: παγώστε τους κεφτέδες στο ψυγείο για 30 λεπτά πριν το τηγάνισμα για να κρατήσουν τέλεια το σχήμα τους.
  • Το καστανό βούτυρο (noisette) χαρίζει στην κρούστα μια ασύγκριτη γεύση καβουρδισμένου ξηρού καρπού.

Αποθήκευση

Διατηρούνται στο ψυγείο για 2 ημέρες. Ζεστάνετέ τους ξανά σε τηγάνι για να επαναφέρετε την τραγανή τους υφή.

4.8
16 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ψαροκεφτέδες Σολομού | FoodCraft