Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Ιταλική Μακαρονάδα με Θαλασσινά

35 min · 82 g υδατανθράκων

Μπιριάνι με Ψάρι

1 h 15 min · 164 g υδατανθράκων

Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι

55 min · 87 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Ψωμί με Σιμιγδάλι (Matlouh)

35 min · 90 g υδατανθράκων

Noodles soba σε ζωμό dashi με tofu

30 min · 78 g υδατανθράκων

Curry Udon (Κάρι Udon)

35 min · 66 g υδατανθράκων

Καπόνι με Κάστανα

3 h · 53 g υδατανθράκων

Μακαρονάδα με Μανιτάρια

35 min · 46 g υδατανθράκων

Φαρφάλες με πέστο βασιλικού

25 min · 46 g υδατανθράκων

Chicken chow mein

30 min · 78 g υδατανθράκων

Μακαρονάδα με Τόνο

35 min · 105 g υδατανθράκων

Tacos με κόκκινα φασόλια (frijoles)

35 min · 79 g υδατανθράκων

Φριτέλες Μπακαλιάρου

55 min · 56 g υδατανθράκων

Πηχτός χυλός με λουκάνικο

2 h 5 min · 50 g υδατανθράκων

Ζυμαρικά με Σπανάκι

30 min · 102 g υδατανθράκων

Vada Pav

1 h · 108 g υδατανθράκων

Gnocchi κάστανου με καψαλισμένο βούτυρο (Beurre noisette)

1 h 20 min · 56 g υδατανθράκων

Τραγανό τηγανητό ψάρι

30 min · 75 g υδατανθράκων

Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)

3 h 20 min · 45 g υδατανθράκων

Ντολμαδάκια με Κιμά και Ρύζι

1 h 45 min · 65 g υδατανθράκων

Ελιές Ασκολάνε (Olive all'Ascolana)

1 h 15 min · 60 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Alheira

1 h 45 min · 78 g υδατανθράκων

Τηγανητοί μπακαλιάροι

35 min · 48 g υδατανθράκων

Stir-fry με noodles φαγόπυρου, χοιρινό και μανιτάρια shiitake

30 min · 75 g υδατανθράκων