Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Σαλσίφι καραμελωμένο με σιρόπι σφενδάμου

55 min · 15 g υδατανθράκων

Σαλάτα σπανάκι με τραγανό μπέικον

25 min · 6 g υδατανθράκων

Σκορδάτα Μανιτάρια

25 min · 4 g υδατανθράκων

Χοιρινό Khorovats (Αρμένικο Σουβλάκι)

45 min · 12 g υδατανθράκων

Γαρίδες Τεμπούρα

30 min · 18 g υδατανθράκων

Σαλάτα με ψητές πιπεριές

1 h · 11 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Ορλόφ

1 h 55 min · 15 g υδατανθράκων

Σπανάκι goma-ae με σάλτσα σουσαμιού

20 min · 11 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Bratwurst

1 h 15 min · 5 g υδατανθράκων

Espetada Μαδέρας: μοσχαρίσια σουβλάκια με δάφνη

35 min · 3 g υδατανθράκων

Κόντρα φιλέτο στο τηγάνι με καβουρδισμένο βούτυρο

15 min · 3 g υδατανθράκων

Ελληνική Τορτίγια με Κοτόπουλο

35 min · 40 g υδατανθράκων

Τραγανά μπινιέ τόφου

35 min · 27 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Λεμόνι

25 min · 10 g υδατανθράκων

Βελούδινη σούπα μπρόκολο με τσένταρ

45 min · 19 g υδατανθράκων

Πράσα με Βινεγκρέτ

35 min · 20 g υδατανθράκων

Ψητές Πιπεριές

45 min · 9 g υδατανθράκων

Κινέζικο Τόφου με Κάρυ

35 min · 12 g υδατανθράκων

Άλειμμα με λιαστή ντομάτα

20 min · 6 g υδατανθράκων

Τριμμένο καρότο με λεμόνι και πλατύφυλλο μαϊντανό

15 min · 7 g υδατανθράκων

Papalote (Ψητή Σάλτσα και Totopos)

30 min · 41 g υδατανθράκων

Αρωματικά τραγανά πιτάκια με λαχανικά

45 min · 31 g υδατανθράκων

Doraji-namul (σοταρισμένες ρίζες καμπανούλας)

30 min · 13 g υδατανθράκων

Αυθεντικό Bocadillo με χαμόν Σεράνο και ντομάτα

12 min · 33 g υδατανθράκων