Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Ψητό Πιτσούνι με Βούτυρο και Θυμάρι

40 min · 4 g υδατανθράκων

Σοταρισμένο μπρόκολο με σκόρδο και σάλτσα σόγιας

18 min · 6 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι σοτέ με μανιτάρια και κόκκινο κρασί

25 min · 5 g υδατανθράκων

Gebackene Zucchini: γερμανικά κολοκυθάκια γεμιστά

1 h · 16 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη σούπα ψαριού με λεμονόχορτο

40 min · 8 g υδατανθράκων

Μποκ τσόι σοτέ με σκόρδο

15 min · 3 g υδατανθράκων

Τραγανοί κινέζικοι λαχανοκεφτέδες

35 min · 36 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκα μυρωδικά

15 min · 5 g υδατανθράκων

Bierbraten: μοσχαράκι σιγομαγειρεμένο σε μαύρη μπίρα

3 h 20 min · 19 g υδατανθράκων

Σέλερι στο γουόκ με σκόρδο και πιπέρι Σετσουάν

20 min · 4 g υδατανθράκων

Rinderroulade: γερμανικά μοσχαρίσια ρολάκια

2 h 30 min · 12 g υδατανθράκων

Chả mực (Κεφτέδες Καλαμαριού)

55 min · 8 g υδατανθράκων

Πατάτες Σωτέ

40 min · 33 g υδατανθράκων

Ραγού Μπολονέζ

3 h 30 min · 10 g υδατανθράκων

Αχνιστές Γαρίδες με Σκόρδο

28 min · 24 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσια Κοφτά

30 min · 6 g υδατανθράκων

Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)

40 min · 1 g υδατανθράκων

Σουβλάκια κοτόπουλο tandoori

32 min · 10 g υδατανθράκων

Κροκέτες Μπακαλιάρου (Bacalhau)

1 h · 25 g υδατανθράκων

Φούρνου Πατάτα με Τσένταρ και Μπέικον

1 h 10 min · 35 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό χοιρινό καρέ στο φούρνο

1 h 15 min · 5 g υδατανθράκων

Ραβιόλι με γαρίδες και λεμονάτο βούτυρο

55 min · 34 g υδατανθράκων

Γκουζέρ με τυρί Comté

45 min · 29 g υδατανθράκων

Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ

30 min · 7 g υδατανθράκων