Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Βινεγκρέτ

18 min · 4 g υδατανθράκων

Κλασικοί αμερικάνικοι λαχανοντολμάδες

2 h 15 min · 33 g υδατανθράκων

Πουρέ Πατάτας με Σκόρδο και Ελαιόλαδο

40 min · 43 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με πράσινα φασολάκια (Feijão verde com carne)

1 h 50 min · 16 g υδατανθράκων

Τσάι Karak

20 min · 17 g υδατανθράκων

Ameijoas à Bulhão Pato (αχιβάδες με σκόρδο και κόλιανδρο)

30 min · 35 g υδατανθράκων

Κεφτά με Αυγά

50 min · 13 g υδατανθράκων

Γαρίδες Salteado

25 min · 8 g υδατανθράκων

Μοσχάρι με Βασιλικό

25 min · 4 g υδατανθράκων

Polvo à Lagareiro (Πορτογαλικό Χταπόδι)

1 h 30 min · 39 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο αλά κρεμ με μανιτάρια Champignon

1 h 5 min · 11 g υδατανθράκων

Αρνί Νιχάρι (Mutton Nihari)

3 h 20 min · 22 g υδατανθράκων

Ισπανική καζουέλα θαλασσινών

55 min · 21 g υδατανθράκων

Μπουρζινιόν Λαχανικών

1 h 10 min · 24 g υδατανθράκων

Rote bete salat: γερμανική παντζαροσαλάτα με ρέγγα

1 h 10 min · 34 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Ντομάτα

1 h · 17 g υδατανθράκων

Προβηγκιανός τιαν λαχανικών

1 h 25 min · 14 g υδατανθράκων

Ρολά με Μελιτζάνα

1 h 10 min · 18 g υδατανθράκων

Pad pak ruam mit: ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ

25 min · 9 g υδατανθράκων

Κινέζικη σούπα με γλυκό καλαμπόκι

25 min · 20 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό kadhi daal

1 h · 28 g υδατανθράκων

Κορεατικός χυλός κολοκύθας

1 h · 32 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο stir-fry με τραγανά λαχανικά

30 min · 14 g υδατανθράκων

Μελιτζάνες Παρμιτζιάνα

1 h 30 min · 32 g υδατανθράκων