Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1808 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Grünkohl (Γερμανικό Στιφάδο με Λαχανίδα)

2 h 40 min · 1.688 θερμίδες

Παραδοσιακό Κουνέλι Σιβέ (Civet)

2 h · 1.083 θερμίδες

Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο

20 min · 259 θερμίδες

Κεφτέδες Λαχανικών με Παρμεζάνα

35 min · 415 θερμίδες

Ισπανική φασολάδα με chorizo και καπνιστή πάπρικα

1 h 45 min · 687 θερμίδες

Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)

1 h 10 min · 413 θερμίδες

Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά

40 min · 450 θερμίδες

Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)

25 min · 241 θερμίδες

Millet Roti: Χωριάτικες Πίτες από Κεχρί

35 min · 301 θερμίδες

Ταϊλανδέζικα Gyoza (Τηγανητά Dumplings)

55 min · 314 θερμίδες

Udon με Θαλασσινά

30 min · 340 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

25 min · 477 θερμίδες

Μπάμιες με Ντομάτα

50 min · 206 θερμίδες

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

15 min · 254 θερμίδες

Κινέζικα Dumplings με Χοιρινό και Λάχανο

1 h · 396 θερμίδες

Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο

30 min · 607 θερμίδες

Γκρατέν Σαβοΐας (Savoyard Gratin)

1 h 25 min · 506 θερμίδες

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας

2 h · 566 θερμίδες

Gai Pad Pongali

25 min · 402 θερμίδες

Saag Aloo

45 min · 242 θερμίδες

Πατάτες αλά Ριόχα (Patatas a la Riojana)

55 min · 482 θερμίδες

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

35 min · 253 θερμίδες

Estofado de Ternera: Ισπανικό Μοσχαράκι Κοκκινιστό

2 h 30 min · 633 θερμίδες

Κοτόπουλο Σουβλάκι

35 min · 406 θερμίδες