Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.865 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Estofado de Cordero (Ισπανικό Αρνάκι Κατσαρόλας)

1 h 55 min · 18 g υδατανθράκων

Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)

30 min · 12 g υδατανθράκων

Γαλλικά Γεμιστά με Πιπεριές

1 h 15 min · 39 g υδατανθράκων

Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί

30 min · 2 g υδατανθράκων

Άγριο λαβράκι στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

20 min · 6 g υδατανθράκων

Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια

30 min · 9 g υδατανθράκων

Σαλάτα με Ντομάτα, Κόκκινο Κρεμμύδι και Μαϊντανό

15 min · 9 g υδατανθράκων

Σαλσίτσια στη Σχάρα

25 min · 1 g υδατανθράκων

Chili con Carne Γαλλικού Στυλ

1 h 50 min · 31 g υδατανθράκων

Cà ri tôm (Βιετναμέζικο κάρι με γαρίδες)

45 min · 29 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Μελιτζανοσαλάτα

1 h · 6 g υδατανθράκων

Αχινοί Γεμιστοί στο Φούρνο (Erizos de Mar)

55 min · 16 g υδατανθράκων

Μπρόκολο Ταντούρι

35 min · 12 g υδατανθράκων

Φυστικοβούτυρο

15 min · 13 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Πιπεριές

30 min · 12 g υδατανθράκων

Αυθεντική Αμερικάνικη Κοτοσαλάτα

35 min · 5 g υδατανθράκων

Σκορδόψωμο

20 min · 15 g υδατανθράκων

Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ

15 min · 8 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Σουφλέ Τυριού

50 min · 13 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Ινδικό Χοιρινό Κάρι

1 h 50 min · 14 g υδατανθράκων

Χοιρινό με Μήλα στη Γάστρα

1 h 50 min · 31 g υδατανθράκων

Chateaubriand με Σάλτσα Κόκκινου Κρασιού

35 min · 7 g υδατανθράκων

Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)

1 h · 2 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Rillettes Χοιρινού

4 h 20 min · 1 g υδατανθράκων