Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.865 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Πλιγούρι με Δυόσμο

25 min · 306 θερμίδες

Καρχαρίας μαριναρισμένος με μπαχαρικά

30 min · 377 θερμίδες

Αρνάκι Cazuela

1 h 55 min · 614 θερμίδες

Σούπα Γκούλας

1 h 50 min · 381 θερμίδες

Αρνί Κλέφτικο

3 h 30 min · 1.001 θερμίδες

Budae Jjigae (Το κορεάτικο «στιφάδο του στρατού»)

40 min · 604 θερμίδες

Μοσχαρίσιο Shawarma

35 min · 389 θερμίδες

Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι

1 h 5 min · 444 θερμίδες

Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι)

50 min · 322 θερμίδες

Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

45 min · 454 θερμίδες

Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)

35 min · 347 θερμίδες

Tacos Γαρίδας με Jicama

25 min · 423 θερμίδες

Yukgaejang (Γιούκγκετζανγκ)

2 h · 410 θερμίδες

Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα

35 min · 329 θερμίδες

Τάρτα με Μπρόκολο

1 h · 553 θερμίδες

Τόνος αλά Γκρεκ

55 min · 498 θερμίδες

Βούτυρο κοτόπουλο

1 h · 552 θερμίδες

Πίτα Κοτόπουλου

1 h 15 min · 704 θερμίδες

Κουνέλι Κρασάτο με Λευκό Κρασί και Μανιτάρια

1 h 30 min · 938 θερμίδες

Θαλασσινά Σοτέ στο Wok

30 min · 264 θερμίδες

Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο

35 min · 276 θερμίδες

Bindaetteok: Κορεάτικα Pancakes από Φασόλια Mung

50 min · 498 θερμίδες

Κις με Σπανάκι

55 min · 608 θερμίδες

Gyoza με χοιρινό

1 h · 370 θερμίδες