Επιστροφή στις συνταγές
Budae Jjigae (Το κορεάτικο «στιφάδο του στρατού»)

Budae Jjigae (Το κορεάτικο «στιφάδο του στρατού»)

Ένας κατακόκκινος ζωμός που κοχλάζει, αναδύοντας πικάντικους και καπνιστούς ατμούς. Τα λουκάνικα είναι ζουμερά και πληθωρικά, ενώ το τυρί λιώνει απαλά πάνω στα μελωμένα noodles.

0
comfort-foodspicytraditional
20λεπ
Προετοιμασία
20λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

643
Θερμίδες
41g
Πρωτεΐνες
34g
Υδατάνθρακες
39g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 200 g
    Κίμτσι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένο)
  • 200 g
    Χοιρινό ζαμπόν για μαγείρεμα
    ~82 cal/ανά μερίδα
    (σε χοντρές φέτες)
  • 4 piece
    Λουκάνικο Στρασβούργου
    ~102 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο διαγώνια)
  • 200 g
    Σκληρό τόφου
    ~72 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 100 g
    Μανιτάρι σιτάκε
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Gochujang
    ~13 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Gochugaru
    ~35 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Κορεατική σάλτσα σόγιας
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 L
    Ζωμός dashi
    ~33 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Στιγμιαία noodles
    ~81 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Τυρί σε φέτες
    ~38 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές ροδέλες)
  • 200 g
    Spam (κονσέρβα κρέατος)
    ~150 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ορθογώνια κομμάτια)

Αλλεργιογόνα

crustaceansψάρισόγιαγλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία της πικάντικης βάσης

    Σε ένα μπολάκι, ανακατέψτε το gochujang, το gochugaru, την κορεάτικη σόγια και το ψιλοκομμένο σκόρδο μέχρι να έχετε μια λεία και γυαλιστερή πάστα.

    5 λεπ
  2. Το κόψιμο των υλικών

    Κόψτε το ζαμπόν, το Spam και το τοφού σε ορθογώνια κομμάτια πάχους ενός εκατοστού. Κόψτε τα λουκάνικα τύπου Φρανκφούρτης διαγώνια. Κόψτε σε λεπτές φέτες το ξερό κρεμμύδι και τα μανιτάρια shiitake.

    10 λεπ
  3. Στήσιμο του σκεύους

    Τοποθετήστε το κίμτσι στο κέντρο ενός μεγάλου, βαθιού τηγανιού. Στρώστε γύρω-γύρω τα κρεατικά, το τοφού και τα λαχανικά, σφιχτά το ένα δίπλα στο άλλο. Βάλτε την πικάντικη πάστα στην κορυφή.

    5 λεπ
  4. Μαγείρεμα και σιγανό βράσιμο

    Περιχύστε με τον ζωμό dashi. Αφήστε το φαγητό να πάρει μια βράση. Ο ζωμός θα πάρει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα και θα «αγκαλιάσει» τα υλικά. Σιγοβράστε για 10 λεπτά.

    10 λεπ
  5. Το τελικό φινίρισμα

    Προσθέστε τα στιγμιαία noodles και τις φέτες του τυριού. Μόλις τα noodles μαλακώσουν και το τυρί λιώσει δελεαστικά, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατέψετε τα υλικά στην αρχή: αφήστε τα να απορροφήσουν τη γεύση του ζωμού ξεχωριστά πριν το σερβίρισμα.
  • Αν ο ζωμός εξατμιστεί πολύ, προσθέστε λίγο ακόμα dashi για να διατηρήσετε τη σωστή υφή σούπας.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο, αλλά τα noodles θα απορροφήσουν όλο τον ζωμό. Προσθέστε επιπλέον υγρό κατά το ξαναζέσταμα.

4.1
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Budae Jjigae (Το κορεάτικο «στιφάδο του στρατού») | FoodCraft