Μέτριο
Cà Ri Gà: Βιετναμέζικο κάρι με κοτόπουλο
827 kcal
41g
65 min
χωρίς λακτόζη πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
684 συνταγές
Απόλαυσε νόστιμα και θρεπτικά πιάτα όπως τους καπνούς κρέατος με ρασ-ελ-χαντούτ (958 kcal) ή το Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Αυτές οι 683 συνταγές χωρίς λακτόζη σου εγγυώνται γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες και γεμάτα γεύσεις.
Μέτριο
Καλαμαράκια Γεμιστά με Ρύζι και Φρέσκα Μυρωδικά
513 kcal
40g
105 min
Δύσκολο
Παραδοσιακές Ματιές (Λουκάνικο με Αίμα)
545 kcal
40g
105 min
Μέτριο
Σπιτικό Nattō
565 kcal
47g
90 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Μέτριο
Κορεάτικο Naengmyeon με Μοσχάρι
552 kcal
31g
130 min
Μέτριο
Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι
617 kcal
30g
35 min
Μέτριο
Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Εύκολο
Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ
268 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Ganjang Gejang (Κορεατικά Καβούρια με Σόγια)
815 kcal
110g
100 min
Μέτριο
Cao Lau
1157 kcal
50g
60 min
Μέτριο
Κουνέλι Κατσιατόρε
617 kcal
65g
80 min
Μέτριο
Ramen με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake
901 kcal
49g
50 min
Μέτριο
Poke Bowl με Σολομό και Αβοκάντο
709 kcal
31g
50 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι
471 kcal
35g
25 min
Μέτριο
Ddeok-mandu-guk
934 kcal
49g
110 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά
496 kcal
47g
35 min
Μέτριο
Θαλασσινά Καταπλάνα
614 kcal
67g
55 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Pad See Ew
1222 kcal
51g
25 min
Εύκολο
Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο
597 kcal
36g
30 min
Μέτριο
Baozi με Χοιρινό και Pak Choi
785 kcal
31g
65 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Jang-Jorim
549 kcal
51g
110 min
Μέτριο
Τσιπούρα σε Κρούστα Αλατιού
1070 kcal
66g
50 min
Μέτριο
Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο
576 kcal
47g
80 min