Εύκολο
Σαρδέλες Εσκαμπέτσε
945 kcal
62g
35 min
χωρίς λακτόζη πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
684 συνταγές
Απόλαυσε νόστιμα και θρεπτικά πιάτα όπως τους καπνούς κρέατος με ρασ-ελ-χαντούτ (958 kcal) ή το Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Αυτές οι 683 συνταγές χωρίς λακτόζη σου εγγυώνται γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες και γεμάτα γεύσεις.
Εύκολο
Ζυμαρικά Κυνηγού
960 kcal
49g
70 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Κάρυ με Γάλα Καρύδας
614 kcal
31g
55 min
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Μέτριο
Τηγανητό Ψάρι
550 kcal
45g
35 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Τόνο
769 kcal
39g
35 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Γαλλικό Μοσχαράκι Βραστό
1328 kcal
112g
210 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Daube Προβηγκίας
784 kcal
48g
225 min
Μέτριο
Καβουρμάς
1986 kcal
49g
220 min
Εύκολο
Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ
531 kcal
32g
30 min
Μέτριο
Βιετναμέζικο Μοσχαράκι με Κόκκινο Κρασί (Bò sốt vang)
750 kcal
47g
145 min
Μέτριο
Προβηγκιανή Μπουρίντα
886 kcal
44g
60 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Αλσατική Σουκρούτ (Choucroute Garnie)
1442 kcal
67g
180 min
Μέτριο
Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο
724 kcal
79g
35 min
Μέτριο
Cocido de Garbanzos: Παραδοσιακή Ισπανική Ρεβιθάδα
1708 kcal
124g
180 min
Μέτριο
Mì Quảng
1018 kcal
31g
70 min
Μέτριο
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες με Καρύδα
815 kcal
45g
35 min
Μέτριο
Chicken Chow Mein
603 kcal
32g
30 min
Μέτριο
Αλσατικό Baeckeoffe
1071 kcal
63g
225 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά
341 kcal
31g
30 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Kare-Kare
1196 kcal
80g
220 min
Μέτριο
Tacos Barbacoa
1120 kcal
62g
270 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Massaman Curry
1172 kcal
53g
140 min